Dessa veganska shortbread-kakor med kokosmjöl är ett enkelt recept med fyra ingredienser som är 100 % glutenfria, lågkolhydratvänliga, paleo- och ketovänliga.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/coconut-flour-shortbread-cookies/ eller skanna QR-koden här ➡️
Värm ugnen till 180 °C. Klä en stor plåt med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
I en medelstor bunke, tillsätt alla torra ingredienser: kokosmjöl och salt.
Rör i lönnsirap, smält kokosolja, vaniljextrakt och mandelmjölk vid rumstemperatur.
Vispa med en silikonspatel i cirka 40 sekunder tills det bildas en mjuk, klibbig och fuktig kakdeg.
Låt jäsa i 5 minuter i rumstemperatur. Degen ska förbli mjuk, klibbig och lätt att rulla till bollar.
Klicka ut en matsked smet och rulla den mellan lätt oljade händer innan du lägger bollen på en bakplåt. Platta lätt till bollen till en kaka.
Upprepa steget ovan tills du har format 9 kakor.
Baka för 10-12 minuter eller tills sidorna precis börjar bli gyllenbruna. Observera att gräddningstiden varierar mycket beroende på kakornas tjocklek. Övergrädda dem inte, då blir de mycket hårda och torra i mitten.
Låt svalna på bakplåten i 10 minuter (rör dem inte, de är fortfarande mjuka när de är varma). Flytta sedan över på ett galler för att svalna till rumstemperatur.
Om du vill dekorera kakorna med smält mörk choklad, vänta tills kakorna har nått rumstemperatur. Du kan frysa in de doppade kakorna i 2-5 minuter för att chokladskalet snabbt ska stelna.
lagring
Förvara i en kakburk i rumstemperatur i upp till 1 månad eller frys in i en återförslutningsbar påse. Tina dagen innan.
Anmärkningar 1Du måste använda kokosmjöl. Det här receptet fungerar inte med andra mjölsorter (mandelmjöl, havremjöl, vetemjöl etc.).Anmärkningar 2Alla flytande sötningsmedel fungerar, som kokosnektar, agavesirap eller sockerfri lönnsirap.Anmärkningar 3: Make sure the coconut oil has fully cooled down, don't use hot!Anmärkningar 4All mjölkfri mjölk fungerar.Näringsinformationspanel för keto med sötningsmedel från munkfrukter: 1 kaka utan chokladdoppning. Kolhydrater: 7.1 g | fiber: 5.6 g | Nettokolhydrater: 1.5 g |fett: 4.5 g |kalorier: 56 kcal |protein: 0 g.
Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.