Cookie Dough Cups - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Inga betyg ännu

Skanna detta för att komma till receptet!

Cookie Dough-formar

www.theconsciousplantkitchen.com

Dessa Cookie Dough-formar är enkla, hälsosamma, datumbaserade bitar utan bakning, klara på bara några minuter och gjorda med bara ett fåtal hälsosamma ingredienser, inget raffinerat socker, inga mejeriprodukter.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Frys10

Total tid20

Serveringar: koppar

Kalorier: 83.8kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

12 medjool Datum mjuk, urkärnad
¾ kopp Havremjöl (anteckning 1)
½ kopp Peanut Butter (anteckning 2)
¼ kopp Lönnsirap (anteckning 3)
¼ kopp Minichokladbitar (anteckning 4)

För att fylla toppen av koppen

1.5 oz MÖRKA CHOKLADKAKOR (anteckning 5)

US Customary - metrisk

Instruktioner

Tryck ut varje urkärnad daddel i en silikonmuffinsplåt med 12 hål. Tryck ut dem ordentligt så att dadlarna täcker hela muffinshålet. Ställ åt sidan.
I en bunke, rör ihop med en silikonspatel: jordnötssmör, lönnsirap, havremjöl och minichokladbitar. Rör väl tills det bildas en slät kakdeg.
Dela kakdegen i 12 bollar och lägg dem ovanpå dadlarna i muffinsplåten.
Använd fingertopparna för att trycka till varje kakdegboll platt. Du vill att kakdegen ska fastna på de platta Medjool-dadlarna under.
Använd en tesked för att lätt trycka på mitten av kakdegen så att en liten fördjupning bildas.
Smält den mörka chokladen i en mikrovågssäker skål i 30 sekunders omgångar, rör om mellan varje omgång, tills den är helt smält.
Häll lite smält choklad i varje hålighet för kakdeg.
Ställ in muffinsplåten i frysen i 10 minuter så att chokladen stelnar.

Anmärkningar

Anmärkningar 1Eller 1 1/4 koppar mandelmjöl för ett glutenfritt, kolhydratfattigt alternativ.

Anmärkningar 2Du kan också använda mandelsmör eller solrosfrösmör.

Anmärkningar 3Alternativ är agavesirap, kokosnektar eller dadelsirap.

Anmärkningar 4Alla chokladbitar fungerar, mörk choklad, halvsöt eller 85 % mörk chokladbitar för en lägre sockerhalt.

Anmärkningar 5Jag använder 70 % mörk choklad, du kan använda 85 % choklad för en godbit med lägre sockerhalt.

lagringFörvara i kylskåp i upp till 1 vecka, i en lufttät behållare. Frys in dem i upp till 1 månad och tina dem i kylskåpet över natten eller i 1 timme i rumstemperatur innan du äter dem.

Kostrådgivning