Cookie Dough Overnight Oats - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Denna Cookie Dough Overnight Oats är den perfekta hälsosamma frukosten för kakälskare. Den smakar som rå kakdeg, men är 100 % mycket hälsosammare och fullpackad med fullkornshavre, vitaminer och proteiner.

4.73 från 11 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Kakdeg Havregryn över natten

www.theconsciousplantkitchen.com

Denna Cookie Dough Overnight Oats är den perfekta hälsosamma frukosten för kakälskare. Den smakar som rå kakdeg men mycket hälsosammare, fullpackad med fullkornshavre, vitaminer och proteiner.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/cookie-dough-overnight-oats/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

blöt~~POS=TRUNC8

Total tid8 10

Serveringar: portioner

Kalorier: 315.9kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

Våta ingredienser

¼ kopp Jordnötssmör (osaltat)
3 matskedar Lönnsirap
1 tesked Vanilj extrakt
⅛ tesked Mandelextrakt valfritt
1 ½ kopp Osötad mandelmjölk

Torra ingredienser

1 kopp Gammaldags havregryn
2 matskedar Chia frön
½ tesked Kanel
⅛ tesked Havssalt
3 matskedar Mjölkfria mörka chokladbitar

US Customary - metrisk

Instruktioner

I en stor skål, tillsätt jordnötssmör, lönnsirap, mandelextrakt (om det används) och vaniljextrakt. Rör om tills en tjock pasta bildas.
Vispa i mjölken tills pastan är väl upplöst och har en karamellliknande färg.
Rör i havregryn, chiafrön, salt, kanel och chokladbitar.
Täck över skålen och kyl över natten eller minst 8 timmar. Efter 10 minuter i kylskåpet kan du röra om snabbt i skålen för att förhindra att chiafröna sjunker ner i skålen.
Nästa dag, fördela i fyra små burkar och servera med extra chokladbitar och jordnötssmör ovanpå.

lagring

Förvara i en försluten glasburk i kylskåpet i upp till 3 dagar.

Utrustning

Kostrådgivning