Healthy Apple Cookies - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

5 från 3 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Hälsosamma äppelkakor

www.theconsciousplantkitchen.com

Dessa hälsosamma äppelkakor är enkla och läckra kakor gjorda med bara fyra basingredienser och laddade med smaker av gröna äpplen.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-apple-cookies/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Tillagningstid15

Total tid25

Serveringar: Cookiepolicy

Kalorier: 229.3kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 kopp Snabbhavregryn (anteckning 1)
3 matskedar Kaneläppelmos eller osötad äppelmos + 1/2 tsk kanel
¼ kopp Mandelsmör (anteckning 2)
¼ kopp Äppelsirap (anteckning 3)

Frivillig

⅓ kopp Hackat grönt äpple urkärnad, finhackad, skalad
1 tesked Vanilj extrakt
¼ tesked Salt
¼ tesked Muskot
2-3 matskedar Valnötter hackade. Eller hackade pekannötter

US Customary - metrisk

Instruktioner

Värm ugnen till 180 °C. Klä en stor bakplåt med bakplåtspapper. Smörj papperet lätt med matoljespray. Ställ åt sidan.
I en blandningsskål, tillsätt snabba havregryn, jordnötssmör, kanel-äppelmos och lönnsirap.
Rör tills det bildas en klibbig kakdeg, vänd sedan ner det finhackade gröna äpplet.
Forma små kakdegsbollar i dina lätt oljade händer. Placera varje boll på den förberedda plåten och lämna ett tummes mellanrum mellan dem.
Tryck lätt ner toppen med handen för att platta till kakorna.
Grädda äppelkakorna i 12–16 minuter i 180 °C tills de är gyllenbruna i kanterna.
Servera med en skvätt jordnötssmörkaramell eller slätt.

Anmärkningar

Anmärkningar 1: Rolled oats make the dough fragile and the cookies a bit dry, that's why I recommend a finer version of oats called quick oats. You can also pulse rolled oats a few times to form a thinner texture and use in the recipe as quick oats. Use gluten-free certified oats if needed.

Anmärkningar 2Alla nötsmör fungerar, inklusive osaltat jordnötssmör, cashewsmör eller solrosfrösmör för ett nötfritt alternativ.

Anmärkningar 3Vilken sirap som helst fungerar, äppelsirap ger en extra äppelsmak, men använd gärna lönnsirap eller agavesirap.

Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.

Kostrådgivning