Healthy Brownies - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

en hög med två rutor av hälsosamma brownies med smälta chokladbitar

5 från 6 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Hälsosamma brownies

www.theconsciousplantkitchen.com

Dessa hälsosamma brownies är enkla, veganska, mjölfria brownies med en läcker fudgekonsistens och smaker av mörk choklad.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-brownies/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Tillagningstid25

Total tid35

Serveringar: brownies

Kalorier: 145.6kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

¾ kopp Mejerifri yoghurt (anteckning 1)
½ kopp Osötat kakaopulver
⅓ kopp + 2 matskedar Kokosnötsocker (anteckning 2)
½ kopp Mandelsmör (anteckning 3)

Frivillig

US Customary - metrisk

Instruktioner

Värm ugnen till 180 °C. Klä en 15 cm stor brownieform med bakplåtspapper och smörj den med matoljespray. Ställ åt sidan.
I en stor bunke, tillsätt yoghurt, kokossocker, mandelsmör, kakaopulver, vaniljextrakt och salt, om det används.
Rör om med en silikonspatel tills smeten är klibbig och väl blandad.
Vänd i chokladbitar om de används och rör om så att allt blandas.
Häll smeten i den förberedda formen och bred ut den jämnt. Strö över extra chokladbitar om du vill.
Grädda browniesarna på mitten av ugnen i 25–30 minuter i 180 °C tills en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut ren.
Låt svalna i plåten i rumstemperatur i 10 minuter, sedan på ett galler i en timme innan du skär upp den.

Anmärkningar

Anmärkningar 1Använd naturell växtbaserad yoghurt. Alla typer av yoghurt fungerar, som havreyoghurt, cashew-yoghurt eller kokosyoghurt.

Anmärkningar 2: You must use a granulated sweetener. No maple syrup or the brownies won't firm up. You can use brown sugar, sugar, and Monk fruit blend for a sugar-free option.

Anmärkningar 3Naturligt jordnötssmör, tahini eller solrosfrösmör kan användas i samma mängd som att ersätta med mandelsmör.

lagringFörvara browniesarna i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 5 dagar eller frys in i upp till 1 månad.

Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.

Kostrådgivning