Ett enkelt recept med 1 ingrediens för att göra hemlagad pumpapuré för bakning.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/how-to-make-pumpkin-puree/ eller skanna QR-koden här ➡️
Värm ugnen till 200 °C. Klä en plåt med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
Välj en vinterpumpa, läs mitt inlägg ovan för de bästa pumpasorterna till pumpapuré.
Skär pumpan i halvmånar och gröp sedan ur pumpafrön. Titta på mina bilder ovan i det här inlägget för visuell hjälp med att skära pumpabitarna i perfekt storlek. Kassera fröna.
Lägg pumpabitarna på en plåt med köttet uppåt.
Grädda på mitten av ugnen i 50-60 minuter eller tills du lätt kan sticka in en gaffel i pumpaköttet.
Ta ut ur ugnen och låt svalna innan du hanterar den.
Gröp ur pumpaköttet med en sked och lägg köttet i en matberedare med S-kniv. Kassera pumpaskalet.
Mixa pumpaköttet på hög hastighet och stanna matberedaren ofta för att skrapa ner kanterna på skålen. Upprepa mixningen/skrapningen tills allt pumpakött blir till en slät, krämig puré.
lagring
Förvara pumpapurén i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 4 dagar eller frys in och tina dagen innan användning.
Obs: om du inte vill rosta pumpan, följ mina instruktioner ovan i det här inlägget om ångkokning eller kokning av pumpa. Dessa två alternativ rekommenderas dock inte om du gör pumpapuré för bakning.