Mango Chia Seed Pudding - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Denna mango-chiapudding är en enkel, hälsosam och uppfriskande sommarfrukost full av läcker mango-kokossmak. Dessutom tillför den så mycket protein, fibrer och vitaminer till din morgon att den kommer att hålla dig pigg i timmar.

5 från 5 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Mango-chiafröpudding

www.theconsciousplantkitchen.com

Denna mango-chiafröpudding är en enkel, hälsosam och uppfriskande sommarfrukost full av läcker mango-kokossmak. Dessutom tillför den så mycket protein, fibrer och vitaminer till din morgon att den kommer att hålla dig pigg i timmar.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-chia-pudding/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Kyla6

Total tid6 10

Serveringar: portioner

Kalorier: 250.4kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 ½ kopp Mango färsk eller upptinad, cirka 1 stor mogen mango, skalad
¼ kopp Chia frön vit eller svart
1 ¼ kopp Kokosmjölk Jag använde kokosmjölksförpackning men du kan använda helfet kokosmjölk för en krämigare konsistens
1 matsked Lönnsirap eller flytande sötningsmedel efter val
½ tesked Vanilj extrakt

US Customary - metrisk

Instruktioner

Tillsätt chiafröna i en stor bunke eller behållare. Ställ åt sidan.
Tillsätt färska mangobitar, kokosmjölk, sötningsmedel och vaniljextrakt i en mixer. Mixa tills det är slätt.
Häll mangoblandningen över chiafröna och rör om med en visp eller gaffel så att chiafröna fördelas jämnt i blandningen.
Stäng behållaren med ett lock och kyl den över natten eller i minst 8 timmar. Rör om blandningen efter 30 minuter för att förhindra att fröna klumpar och sjunker ner till botten av behållaren.

lagring

Förvara upp till 3 dagar i en försluten masonburk i kylskåpet.

Utrustning

Kostrådgivning