Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Mango Juice
www.theconsciousplantkitchen.comDenna enkla, uppfriskande mangonektarjuice med två ingredienser är gjord på färsk mango och en mixer, ingen juicer behövs.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-juice/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 2 portioner
Kalorier: 61.6kcal
Innehållsförteckning
- 1 kopp Färsk mango skalad, tärnad
- 1 kopp Vatten kall, filtrerad
Smakförslag
- ⅛ tesked Mald ingefära
- 1 tesked Lönnsirap
- 1 Myntablad
- ½ kopp Isbitar för en skummigare konsistens
- 1 matsked Limejuice
Instruktioner
- Skala, kärna ur och tärna den mogna mangon.
- Lägg bitarna i en mixer med kallt filtrerat vatten och mixa på hög hastighet tills det är krämigt och slätt.
- Tillsätt isbitar eller kryddor för en skummig konsistens eller en smakboost.
- Servera omedelbart med isbitar.
Kostrådgivning
Tjänande: 1glas | Kalorier: 61.6kcal | kolhydrater: 15.5g | Protein: 0.7g | Fett: 0.3g | Mättat fett: 0.1g | Fleromättat fett: 0.1g | Enkelomättat fett: 0.1g | Natrium: 10.4mg | Kalium: 159.7mg | Fiber: 1.4g | Socker: 13.5g | Vitamin A: 917.7IU | C-vitamin: 32.4mg | Kalcium: 20.6mg | Järn: 0.2mg | Magnesium: 12mg | fosfor: 13.2mg | Zink: 0.1mg