Dessa enkla miso-auberginerätter smälter i munnen med den läckraste söta misoglasyren. Bonusen är att detta läckra recept i asiatisk stil är veganskt och glutenfritt.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/miso-glazed-eggplant/ eller skanna QR-koden här ➡️
Klä en stor bakplåt, eller två små bakplåtar, med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
Dela auberginerna på längden – du får fyra halvor.
Använd en liten vass kniv och skär insidan av auberginerna till små diamanter/kuber – se bilderna ovan.
I en stor non-stick-kastrull, värm sesamolja över medelhög värme.
Lägg auberginen med snittytan nedåt i pannan och tillaga i 1–2 minuter eller tills fruktköttet blir brunt.
Vänd auberginerna, täck pannan med lock, sänk värmen till låg till medelvärme och fortsätt tillaga i 3-4 minuter tills auberginen mjuknat i mitten.
Under tiden, sätt ugnen på grillläge och låt den värmas upp.
Miso-glasyr
I en liten skål, vispa alla såsingredienser: miso, sesamolja, sojasås, lönnsirap och risvinäger.
Ta ut auberginerna ur plåten och lägg dem på den förberedda bakplåten med den skårade sidan uppåt.
Pensla misoglasyren ovanpå varje aubergine och strö sesamfrön över.
Halstra
Placera auberginen på ugnens översta galler, på grillläge, i cirka 4-5 minuter eller tills toppen är grillad och bubblar.
Ta ut ur ugnen och servera omedelbart med chiliflingor och skivad salladslök.
Anmärkningar
Anmärkningar 1Om du använder vit miso blir glasyren mindre salt. Öka mängden sojasås till 5–6 teskedar för att ge mer salt smak.Anmärkningar 2Ersätt med tamarisås om glutenfri. Öka till 5-6 teskedar för vit miso.
Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.