Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Chokladkakor utan bakning
www.theconsciousplantkitchen.comDe här chokladkakorna utan bakning är enkla och näringsrika veganska kakor som är klara på bara 10 minuter, ingen ugn behövs! Dessutom är de glutenfria och paleo-vänliga.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-chocolate-chips-cookies/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 10 Cookiepolicy
Kalorier: 162.5kcal
Innehållsförteckning
- ½ kopp Jordnötssmör (osaltat) inget tillsatt socker, ingen tillsatt olja
- ¼ kopp Lönnsirap eller agavesirap eller brunt rissirap
- ½ kopp Hemgjord havremjöl eller mandelmjöl
- 2 matskedar kokosnöt Mjöl
- 1 tesked Vanilla
- ⅓ kopp Mjölkfria mörka chokladbitar
Instruktioner
- I en stor bunke, blanda färskt, rinnande jordnötssmör tillsammans med lönnsirap.
- Rör i havremjöl, kokosmjöl och vanilj. Rör först med en sked, använd sedan händerna för att knåda degen och forma en kakdegssmet som klibbar ihop. Det bör ta ungefär 1 minut, tillräckligt med tid för kokosmjölsfibrerna att absorbera vätskan.
- Gör 12 bollar ur degen. Lägg varje boll på en plåt täckt med bakplåtspapper och platta till varje boll till en kakform.
- Kyla 30 minuter att stelna eller frysa 10 minuter att ställa in snabbare.
- Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 veckor eller frys in i silikonpåsar med ziplock.
Kostrådgivning
Tjänande: 1kaka | Kalorier: 162.5kcal | kolhydrater: 16.5g | Protein: 4.5g | Fett: 9.2g | Mättat fett: 3.3g | Fleromättat fett: 1.8g | Enkelomättat fett: 3.5g | Natrium: 66.6mg | Kalium: 151.7mg | Fiber: 1.7g | Socker: 8.4g | Vitamin A: 0.6IU | Vitamin B12: 0.02pg | C-vitamin: 0.03mg | Kalcium: 36.6mg | Järn: 0.6mg | Magnesium: 34.3mg | fosfor: 78.4mg | Zink: 0.8mg