Denna söta jordnötssmörbar med chokladbitar och kakdeg utan bakning är perfekt som vegansk dessert eller mellanmål, fri från raffinerat socker och gluten.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-cookie-dough-bars/ eller skanna QR-koden här ➡️
Klä en bakform på 9 x 5 cm med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
I en stor bunke, tillsätt jordnötssmör, lönnsirap, salt och vanilj.
Vispa med en spatel tills det är krämigt och jämnt.
Rör i mandelmjöl och kokosmjöl med en spatel. När det börjar bli svårt att röra, tillsätt chokladbitarna och knåda degen med händerna.
Häll över kakdegen i den förberedda formen och tryck ut degen över hela formen för att bilda ett jämnt lager.
Frys 10 minuter medan du gör chokladlagret
I en liten kastrull, tillsätt mörk choklad och kokosolja. Smält dem på medelvärme under ständig omrörning för att förhindra att chokladen bränns vid. Du kan också smälta blandningen i mikrovågsugnen med hjälp av en glasskål. Mikrovågsugna i 1 minut, rör om och upprepa i 30-sekundersintervaller tills chokladen är helt smält.
Ta ut kakan ur frysen och häll den smälta chokladen över kakdegsbaren.
Bred ut chokladen jämnt och ställ sedan tillbaka formen i frysen. 5-8 minuter tills chokladlagret har stelnat.
lagring
Skär i 16 små bars och förvara dem i en lufttät låda i kylskåpet i upp till 2 veckor. Du kan också frysa in bars i en återförslutningsbar påse. Tina på köksbänken i 2 timmar innan du äter eller njut av dem halvfrysta.
Not 1: Jordnötssmörbyte: Du kan använda mandelsmör, cashewsmör eller solrosfrösmör. Se till att nötsmöret är färskt och rinnigt, med olja ovanpå, annars blir barerna torra.Not 2: Byte av lönnsirap: Använd samma mängd av vilket flytande sötningsmedel du vill. De bästa veganska alternativen är brunt rissirap, agavesirap, kokosnektar eller dadelsirap.Not 3: Byte av kokosmjöl: Kokosmjöl kan ersättas med samma mängd vaniljärtproteinpulver för en proteinboost.