Dessa jordnötssmörskakor med 3 ingredienser utan bakning är enkla och hälsosamma ketokakor utan mjölk eller smör. Dessa veganska jordnötssmörskakor är gjorda med endast växtbaserade lågkolhydratingredienser.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-peanut-butter-cookies/ eller skanna QR-koden här ➡️
I en medelstor bunke, tillsätt jordnötssmör och sirap. Mikrovågsugna i 30 sekunder om det blir för fast, rör om.
Rör i kokosmjöl och fortsätt vispa med spateln först tills degen är jämn.
Om den är för torr kan det hända om du inte mätt kokosmjölet noggrant och tillsatt för mycket. Tillsätt sedan 1-2 teskedar extra flytande sötningsmedel tills ingredienserna blandas och en glänsande kakdegboll bildas.
Rulla 8 lika stora bollar mellan händerna och lägg varje boll på en plåt täckt med bakplåtspapper. Lämna ett tummemellanrum mellan varje kakboll.
Platta till varje kakboll med baksidan av en gaffel så att det bildas ett kors ovanpå.
Ställ tallriken i kylskåpet i 5 minuter att ställa kakorna medan du smälter chokladen.
Chocolate shell - optional
Under tiden, lägg chokladbitarna i en mikrovågssäker skål med kokosolja och värm i mikrovågsugnen i 30-sekundersintervaller, rör om emellan. Stanna när de är helt smälta och blanka.
Ta ut jordnötssmörskakorna ur kylskåpet. Doppa en kaka i taget i den smälta chokladen. Håll i ena sidan av kakan och doppa endast den andra halvan.
Placera den doppade kakan på en plåt täckt med bakplåtspapper. Upprepa chokladdoppningsstegen tills alla kakor är täckta med choklad.
Placera tallriken i frysen i 10-15 minuter eller tills chokladskalet har stelnat.
Förvara dina kakor i kylskåpet i 3 veckor i en sluten behållare. Du kan också förvara dem i rumstemperatur. De kommer att vara något mjukare.
Du kan frysa in dina kakor utan gräddning i en försluten låda eller påse. Tina dem 1 timme innan du äter dem.
Du kan ersätta kokosmjölet med 1 kopp havremjöl om så önskas.
Paleo/nötallergi
Byt ut jordnötssmör mot solrosfrösmör.
Sötningsmedel
Don't use powdered sweetener in this recipe. It will end up very dry.Jag rekommenderar att använda munkfruktsirap, lönnsirap, agavesirap eller brunt rissirap.