Overnight Oats with Coconut Milk - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Denna havregrynsrätt med kokosmjölk är den enklaste och hälsosamma frukosten med en drömsk och krämig kokosnötskonsistens. Kokosälskare, den här frukosten är för er.

5 från 3 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Övernattningshavregryn med kokosmjölk

www.theconsciousplantkitchen.com

Dessa havregryn över natten med kokosmjölk är den enklaste hälsosamma frukosten med en drömsk krämig kokosnötskonsistens. Kokosälskare, den här frukosten är för er.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/overnight-oats-with-coconut-milk/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid5

Kyla8

Total tid8 5

Serveringar: portioner

Kalorier: 364.7kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 kopp Gammaldags havregryn eller snabbkokande havregryn
2 matskedar Chia frön
1 ½ kopp Kokosmjölk lätt kokosmjölk på burk, skaka röret innan öppning och mätning
3 matskedar Strimlad kokosnöt (osötad)
1 matsked Kokosnektar eller lönnsirap
½ tesked Vanilj extrakt

Att tjäna

½ kopp Bär
1 tesked Lönnsirap
1 tesked Kokosflingor rostat

US Customary - metrisk

Instruktioner

I en medelstor bunke eller glasburk, kombinera gammaldags havregryn, riven kokosnöt och chiafrön.
Tillsätt kokosmjölk, kokosnektar eller lönnsirap och vaniljextrakt.
Rör om väl så att alla ingredienser sammanförs.
Täck skålen med folie eller ett lock och ställ i kylskåpet över natten eller minst 6 timmar. Om chiafröna drar ihop sig längst ner, rör om halvvägs.

Servering

Nästa dag, servera naturell eller med pålägg som färska bär, jordnötssmör, växtbaserad yoghurt och chokladbitar.

lagring

Förvara i upp till 4 dagar i kylskåpet i en lufttät behållare eller i 8 ml glasburkar. Frys in i lufttäta burkar och tina i kylskåpet dagen innan.

Utrustning

Kostrådgivning