Powdered Peanut Butter Protein Balls - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

5 från 3 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Pulveriserade jordnötssmörproteinbollar

www.theconsciousplantkitchen.com

Dessa Pulveriserade jordnötssmörproteinbollar är enkla proteinbollar med låg fetthalt och gjorda på pulveriserat jordnötssmör. De är mjölkfria, glutenfria och innehåller 6 gram protein per portion och bara 85 kalorier.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/powdered-peanut-butter-protein-balls/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Total tid10

Serveringar: kulor

Kalorier: 85.3kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 kopp Pulveriserat jordnötssmör
¼ kopp Vaniljproteinpulver (anteckning 1)
½ kopp Osötad mandelmjölk (anteckning 2)
1 kopp Snabbhavregryn (anteckning 3)
3 matskedar Lönnsirap (anteckning 4)
⅓ kopp Chokladbitar
¼ tesked Kanel

US Customary - metrisk

Instruktioner

I en stor bunke, tillsätt pulveriserat jordnötssmör, vaniljproteinpulver, lönnsirap, kanel och mandelmjölk. Rör om med en gummispatel tills det bildas en tjock, krämig pasta.
Fold in quick oats, chocolate chips and stir again - it's a bit hard to stir, you can wear gloves, and use your hands to push and press the ingredients together. The batter should be sticky and form a consistent dough.
Fukta händerna lätt och rulla bollarna – jag gjorde 16 stycken.

Anmärkningar

Anmärkningar 1Jag använder ett ärtproteinpulver gjort med bara 3 naturliga ingredienser från NuZest.

Anmärkningar 2Du kan också använda sojamjölk för att öka proteinet per portion eller bara vatten.

Anmärkningar 3: You can also use rolled oats, it works, but I simply don't like the thicker texture of old fashioned rolled oats and prefer quick oats. Use gluten-free certified oats if needed.

Anmärkningar 4Alla flytande sötningsmedel kan användas, som agavesirap.

Anmärkningar 5Du kan byta ut chokladbitar mot hackade valnötter, mandlar, pekannötter eller hampafrön för att öka proteinerna per portion.

lagringFörvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 1 vecka.

Kostrådgivning