Dessa pumpaproteinkakor är de bästa hälsosamma höstkakorna, fyllda med 16 gram protein. De är veganska, äggfria och mjölkfria.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-protein-cookies/ eller skanna QR-koden här ➡️
Värm ugnen till 180 °C. Klä en stor bakplåt med bakplåtspapper. Smörj pappret lätt med matoljespray. Ställ åt sidan.
I en stor bunke, blanda ihop de torra ingredienserna: havregryn, växtbaserat proteinpulver, salt och pumpapajkryddor. Vispa tills alla torra ingredienser är jämnt blandade. Ställ åt sidan.
I en annan skål, tillsätt den avsvalnade, smälta kokosoljan, osaltat mandelsmör, lönnsirap, vaniljextrakt och pumpapuré. Vispa ihop alla våta ingredienser tills det är slätt.
Häll de våta ingredienserna i skålen med de torra ingredienserna.
Rör om för att blanda ihop ingredienserna och rör i chokladbitarna halvvägs. Fortsätt tills degen är fuktig men ändå håller ihop. Du kan behöva använda handen för att klämma ihop ingredienserna.
Om den är för torr, tillsätt en matsked extra pumpapuré eller en skvätt smält kokosolja.
Använd en kakdegsskopa för att ta tag i pumpakaksdegen och använd handflatan för att trycka till och packa smeten ordentligt i skopan.
Om sidorna spricker, fukta händerna och tryck/gnugga sidorna för att släta ut kanterna och packa kakorna.
Lossa kakdegen på den förberedda bakplåten och tryck till ovanpå för att platta till.
Upprepa tills du har format 8 stora proteinkakor, med ett mått på 1,5 cm mellanrum mellan varje kaka.
Grädda i 180 °C på mitten av ugnen tills de är gyllenbruna i kanterna – cirka 17–19 minuter.
Låt kakorna svalna på plåten utan att röra vid dem i 15 minuter. De behöver vila på plåten för att stelna. Rör dem inte, annars kan de falla isär när de blir varma.
Trä en spatel under varje kaka för att försiktigt flytta den till ett galler. Låt dem svalna helt i rumstemperatur innan de förvaras.
lagring
Förvara proteinhavregrynskakorna i en kakburk eller lufttät behållare i kylskåpet i upp till fyra dagar. Frys in i upp till en månad. Tina i rumstemperatur.