Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Skinny Vanilla Latte
www.theconsciousplantkitchen.comDenna Skinny Vanilla Latte är en hälsosam, kalorisnål version av din favorit Starbuck latte men hälsosammare och mjölkfri.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/skinny-vanilla-latte/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 1 mjölk
Kalorier: 70kcal
Innehållsförteckning
- 2 Espressoshots eller 1/3 kopp starkt bryggt kaffe
- 1 matsked erytritol 1 anteckningar
- 2 koppar Osötad vaniljmandelmjölk 2 anteckningar
- 4-5 droppar Vanilj Stevia Droppar 3 anteckningar
- 3 matskedar Sojamjölk 4 anteckningar
Instruktioner
- In a small saucepan, or milk frother, warm unsweetened almond milk - don't boil - just warm up. Stir in vanilla stevia drops.
- Brygg 1/3 kopp starkt kaffe i din kaffemugg, rör i 1 matsked sockerfritt naturligt kristallint sötningsmedel som erytritol eller 1-2 teskedar lönnsirap om så önskas.
- Toppa kaffet med varm vaniljmjölk.
- För att göra skummet, häll proteinrik mjölkfri mjölk som havremjölk eller sojamjölk i en mjölkskummare. Skopa ut skummet ovanpå kaffet.
- Servera kaffet med en nypa vaniljpasta eller kanel.
Anmärkningar
Anmärkningar 1Erytritol är ett naturligt sockerfritt kristallsötningsmedel utan kalorier och med samma sötningsförmåga som socker utan att påverka blodsockernivåerna. Du kan också ersätta det med 1-2 teskedar lönnsirap om så önskas.
Anmärkningar 2All mjölk fungerar, men vaniljsmaksatt mandelmjölk ger en härlig vaniljsmak till drycken. Om du använder osmaksatt mjölk, tillsätt 1/8 tesked vaniljpasta eller 1/2 tesked vaniljextrakt i den varma mjölken för att ge den en naturlig smak.
Anmärkningar 3Du kan ersätta steviadroppar med sockerfri vaniljsirap, men du kan behöva minska erytritolen i kaffet, annars blir drycken för söt.
Anmärkningar 4: High-protein milk such as soy milk foams very well in milk frother. This doesn't include almond milk or coconut milk they don't foam!
Kostrådgivning
Tjänande: 1mjölk | Kalorier: 70kcal | kolhydrater: 2g | Protein: 2.5g | Fett: 6g | Fleromättat fett: 3g | Enkelomättat fett: 3g | Natrium: 650mg | Fiber: 1.5g | Socker: 0.5g | Kalcium: 600mg