Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Sockerfria veganska bananmuffins
www.theconsciousplantkitchen.comDet här receptet gör enkla sockerfria bananmuffins för bebisar, barn eller alla som letar efter ett recept på sockerfria bananmuffins.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/sugar-free-vegan-banana-muffins/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 20 mini muffins
Kalorier: 57kcal
Innehållsförteckning
- 1 kopp Mosad banan cirka 3 medelmogna bananer
- ¼ kopp Smält kokosolja
- ¼ kopp Mandelmjölk eller mjölkfri mjölk du älskar
- 1 kopp Heltäckande mjöl (anteckning 1)
- 1 tesked Bakpulver
Instruktioner
- Värm ugnen till 180 °C. Smörj två minimuffinsplåtar med 12 hål med kokosolja. Ställ åt sidan.
- Skala, mosa bananerna och mät upp 1 kopp mosade bananer.
- I en stor skål, blanda mosad banan, smält kokosolja och mandelmjölk.
- Rör i bakpulver och mjöl tills det bildas en muffinssmet.
- Fyll varje muffinshål upp till 3/4 av deras nivå.
- Grädda i 20 minuter eller tills muffinsen är gyllenbrun på utsidan och en sticka som sticks in i mitten kommer ut ren.
- Låt svalna på ett galler innan du äter.
- Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 5 dagar eller frys in och tina några timmar innan servering.
Anmärkningar
Anmärkningar 1Eller fullkornsmjöl. För en glutenfri version, använd mitt guide till glutenfri konvertering.
Kostrådgivning
Tjänande: 1minimuffins | Kalorier: 57kcal | kolhydrater: 7g | Protein: 1g | Fett: 3g | Mättat fett: 2g | Natrium: 26mg | Kalium: 47mg | Fiber: 1g | Socker: 1g | Vitamin A: 7IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 17mg | Järn: 1mg | Magnesium: 4mg | fosfor: 14mg | Zink: 1mg