Vegan Mug Brownies - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

4.85 från 46 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Veganska muggbrownies

www.theconsciousplantkitchen.com

Denna veganska muggbrownie är den godaste kladdiga brownien i en mugg som stillar ditt chokladsug på 90 sekunder!

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-mug-brownie-for-one/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid2

Tillagningstid2

Total tid4

Serveringar: muggbrownies

Kalorier: 275.7kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

3 matskedar Vitt fullkornsmjöl (anteckning 1)
2 matskedar Kokosnötsocker eller sockerfritt kristallsötningsmedel (erytritol eller munkfruktblandning)
2 matskedar Osötat kakaopulver
2 matskedar Mandelmjölk osötad eller växtbaserad mjölk efter eget val
2 matskedar Kokosolja smält eller vegetabilisk olja efter eget val (solros, raps) eller nötsmör som mandelsmör
2 matskedar Mjölkfria mörka chokladbitar or sugar-free vegan chocolate chips - optional

US Customary - metrisk

Instruktioner

I en skål, vispa ihop mjöl, kokossocker och osötat kakaopulver i 30 sekunder eller tills det är jämnt blandat och inga klumpar uppstår.
Vispa i de flytande ingredienserna: mandelmjölk och olja. Vispa tills browniesmeten bildas. Det bör ta 30 sekunder. Du vill få en jämn browniesmet utan klumpar, blank och tjock som en vanlig browniesmet.
Rör i de veganska chokladbitarna och häll browniesmeten i en ugnssäker ramekin på 9 cm (3.5 tum), beroende på vilken tillagningsmetod du väljer. Om du vill kan du strö extra chokladbitar eller hallon (eller båda!) över brownien innan du gräddar.
Placera muggen eller ramekinen i mitten av mikrovågsugnen och värm på högsta effekt (800 W) i 90 sekunderAnnars, grädda i ugnen vid 180 °C (350 °F) i 8-12 minuter eller tills browniesarna har stelnat och en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut med lite eller inga smulor.
Använd ugnsvantar för att ta ut muggen ur mikrovågsugnen eller ugnen.
Vänta på 2 minuter innan du äter för att undvika att bränna dig.
Njut av naturell eller med en kula vegansk vaniljglass ovanpå.

Utrustning

Anmärkningar

Anmärkningar 1För en glutenfri version, använd min guide till glutenfri konvertering.

Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.

Kostrådgivning