Superenkla veganska proteinpannkakor, klara på 15 minuter för en snabb proteinfrukost efter träning. Dessa pannkakor är också de fluffigaste och näringsrikaste pannkakorna med 6 gram protein styck och perfekta för vegansk frukost för barn.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-protein-pancakes/ eller skanna QR-koden här ➡️
Vispa mandelmjölk och äppelcidervinäger i en bunke och ställ åt sidan medan du mäter upp resterande ingredienser.
I en annan bunke, vispa de torra ingredienserna jämnt: mjöl, proteinpulver, bakpulver, socker och salt.
Rör ner mandelmjölksblandningen i skålen med de torra ingredienserna tills en tjock pannkakssmet bildas utan klumpar. Den ska vara ganska tjock, och det är normalt.
Värm en pannkaksstekplatta smord med lite kokosolja på medelvärme.
Lägg 2 matskedar pannkakssmet per pannkaka på stekpannan och bred ut den i en rund form. Om smeten är för tjock, späd ut den med en extra skvätt mandelmjölk.
Stek pannkakan i 2–3 minuter på låg till medelvärme tills den är torr i kanterna, vänd sedan och stek ytterligare en minut tills den puffas.
Låt svalna på ett galler och grädda resten av smeten.
Servera med veganska pålägg du älskar, som jordnötssmör, lönnsirap eller chiasylt.
lagring
Förvara rester i upp till 4 dagar i en lufttät behållare i kylskåpet eller frys in och tina i rumstemperatur dagen före servering. Värm upp igen på en varm pannkaksstekplatta eller i en brödrost.