Dessa veganska pumpamuffins är höstens godaste muffins med en saftig kladdkladd fylld med riktig pumpapuré och höstkryddor.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-pumpkin-muffins/ eller skanna QR-koden här ➡️
Värm ugnen till 180 °C. Klä en muffinsplåt med 12 hål med muffinspapper. Ställ åt sidan.
I en stor bunke, blanda pumpapuré, linfröägg, olivolja, lönnsirap, vanilj, farinsocker och kryddor (kanel, muskotnöt och ingefära). Ställ åt sidan.
Sikta de återstående ingredienserna ovanpå skålen: mjöl, bakpulver, bikarbonat och salt.
Rör tills allt är blandat, rör inte om för mycket för att undvika vingummimuffins. Smeten ska vara tjock och fast, inte rinnig eller för torr. Valfritt: vänd ner 1/2 kopp hackade nötter eller chokladbitar halvvägs om så önskas.
Fyll muffinsformarna jämnt med cirka 3-4 matskedar smet per muffin.
Strö pumpafrön ovanpå muffinsen om så önskas.
Grädda i mitten av kakan i 30 minuter eller tills den är gyllenbrun och en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut ren.
Låt svalna helt på ett galler i en timme innan servering.
lagring
Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 4 dagar.
Frys in i en sluten låda i upp till 3 månader och tina dagen innan servering i rumstemperatur.
Anmärkningar 1Eller fullkornsmjöl. För en glutenfri version, använd mitt guide till glutenfri konvertering.Sockerfritt alternativ: byt ut kokossockret mot brun erytritol för ett sockerfritt sötningsmedel med lågt kolhydratinnehåll.Oljefritt alternativ: ersätt olja med samma mängd osötad äppelmos.Näringsinformationspanelen är utan tillsatser och använder kokossocker och vanligt mjöl.
Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.