Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
WeetBix Smoothie
www.theconsciousplantkitchen.comDenna WeetBix Smoothie är en utsökt, tjock och krämig jordgubbssmoothie till frukost, fullpackad med smak av vetekex. Den innehåller allt du behöver för att starta dagen med 8 gram protein och 8 gram fibrer som håller dig mätt i timmar.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/weetbix-smoothie/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 1 smoothie
Kalorier: 295.3kcal
Innehållsförteckning
- 1 kopp Osötad mandelmjölk
- 1 kopp Frysta jordgubbar
- 1 Weetbix
- ½ tesked Vanilj extrakt
- 1 tesked Chia frön
- 2 teskedar Lönnsirap
Frivillig
- 1 matsked Mandelsmör eller jordnötssmör
Instruktioner
- Tillsätt alla ingredienser i höghastighetsmixern och mixa tills det är slätt.
- Smaka av och justera sötman genom att tillsätta några teskedar lönnsirap till. Om den är för tjock – Weetbix smoothie tjocknar efter några minuter – tillsätt en skvätt extra mandelmjölk, upp till 0,6 dl extra, och mixa igen.
- Servera omedelbart med torkad kokos, krossade Weetbix-kex och frystorkade jordgubbar.
Kostrådgivning
Tjänande: 1portion | Kalorier: 295.3kcal | kolhydrater: 36.5g | Protein: 8g | Fett: 13.7g | Mättat fett: 0.9g | Fleromättat fett: 4.8g | Enkelomättat fett: 6.8g | Transfett: 0.01g | Natrium: 329.6mg | Kalium: 443.2mg | Fiber: 8.2g | Socker: 17g | Vitamin A: 19.6IU | C-vitamin: 84.7mg | Kalcium: 419.3mg | Järn: 3mg | Magnesium: 79.9mg | fosfor: 150.4mg | Zink: 1mg