4-Ingredient Oatmeal Cookies - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4.92 mula 23 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

4-Sangkap na Oatmeal Cookies

www.theconsciousplantkitchen.com

mga ito 4-Sangkap na Oatmeal Cookies ay madali at malutong na oatmeal cookies na gawa sa mga simpleng masusustansyang sangkap. Ito ay isang mahusay at malusog na recipe para sa almusal o meryenda na puno ng 3 gramo ng protina.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/4-ingredient-oatmeal-cookies/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto12

Kabuuang Oras22

Servings: cookies

Mga Calorie: 140kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

¾ tasa Lumang-Modernong Rolled Oats (tala 1)
1 tasa Flour ng Almond (tala 2)
2 tablespoons Natunaw na Langis ng Niyog (tala 3)
⅓ tasa Maple syrup (tala 4)

Opsyonal para sa dagdag na lasa

1 kutsarita Vanilla Extract
½ kutsarita kanela
¼ tasa Chocolate chip o pinatuyong cranberries/pasas

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Painitin ang oven sa 350 °F (180 °C). Lagyan ng parchment paper ang dalawang malalaking cookie sheet. Lagyan ng kaunting oil spray ang cooking paper. Itabi.
Sa isang mangkok, ihalo ang lahat ng sangkap, haluin muna gamit ang rubber spatula, pagkatapos ay basain nang bahagya ang iyong mga kamay, at pigain ang masa hanggang sa magdikit nang maayos ang mga sangkap. Kung masyadong tuyo o malutong, magdagdag ng 1-2 kutsarita ng malamig na tubig upang pagsama-samahin ang lahat.
Kumuha ng kaunting batter gamit ang cookie dough scoop, pindutin nang mariin ang scoop para mapuno ang cookie dough, pagkatapos ay ilabas ito sa baking sheet at patagin nang kaunti ang ibabaw ng cookie gamit ang iyong palad. Kung ang mga gilid ay pumutok, basain ang iyong mga daliri para tapikin at muling buuin ang cookie.
Ulitin hanggang sa wala nang matira na masa ng cookie. Gumawa ako ng 10 malalaking oatmeal cookies.
Ihurno ang mga ito sa loob ng 12-14 minuto sa 350 °F (180 °C) hanggang sa maging ginintuang kayumanggi.
Hayaang lumamig ang mga ito sa baking sheet sa temperatura ng kuwarto nang 15 minuto, huwag hawakan. Titibay ang mga ito habang lumalamig.
Ilipat ang mga ito sa isang cooling rack nang isa pang 1 oras bago ihain.

Mga Tala

Tandaan 1Epektibo rin ang Quick Oats. Gumamit ng gluten-free certified oats kung kinakailangan.

Tandaan 2: Or cashew flour or sesame flour. Almond meal or oat flour make the cookies too dry, so I don't recommended them.

Tandaan 3O tinunaw na plant-based butter o tinunaw na butter kung gumagamit ka ng dairy sa iyong kusina. Ang mga cookies ay marupok kung ihalo sa ibang langis tulad ng olive oil.

Tandaan 4O anumang likidong pampatamis na gusto mo kabilang ang agave syrup, coconut nectar.

ImbakanItabi ang mga cookies sa isang kahon na hindi papasukan ng hangin sa loob ng refrigerator nang hanggang 4 na araw. Ang mga ito ay malutong sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos ay lumalambot ang mga ito at nagiging mas malambot at malagkit sa paglipas ng panahon.

Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.

Pagkain