Air Fryer Broccoli Recipe - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4 mula sa 1 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Resipi ng Brokuli sa Air Fryer

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Air Fryer Broccoli Recipe na ito ay nakakagawa ng pinakamalutong na air fryer broccoli florets sa loob ng wala pang 15 minuto! Ang pinakamahusay na healthy vegetarian side dish para sa iyong hapag-kainan sa bawat oras ng taon.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/air-fryer-broccoli-recipe/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Oras ng pagluluto10

Kabuuang Oras15

Servings: ihahatid

Mga Calorie: 168kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

2 ulo Brokuli katumbas ng 12 oz ng mga florets, pinutol, hiniwa sa maliliit na piraso
2 tablespoons Langis ng oliba
½ kutsarita Asin
½ kutsarita Bawang Powder
½ kutsarita paminton
¼ kutsarita Kumin sa lupa
½ kutsarita Pulbos ng sibuyas

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Itaas ang tangkay ng ulo ng broccoli sa chopping board at, gamit ang isang matalim na kutsilyo, gupitin ang mga bulaklak mula sa tuktok.
Hiwain ang bawat bulaklak sa 1-pulgadang piraso. Para gawin ito, putulin ang tangkay ng mga bulaklak malapit sa base para lumabas ang maliliit na piraso ng broccoli - tingnan ang larawan ko sa itaas para sa mga visual na tip sa paghiwa ng broccoli para maging bulaklak.
Ilagay ang maliliit na piraso ng mga bulaklak ng broccoli sa isang malaking mangkok. Itabi.
Sa isang mangkok, haluin ang olive oil at mga pampalasa, ibuhos sa mga bulaklak ng broccoli.
Haluin gamit ang isang kutsara upang pantay na mabalutan ang mga florets ng pinaghalong olive oil.
Ilagay ang mga bulaklak ng broccoli sa basket ng air fryer at i-air fry sa 400°F (200°C) sa loob ng 10 minuto habang inaalog ang basket sa kalagitnaan ng pagluluto.
Ihain kaagad na may kaunting gadgad na parmesan at itim na paminta.

kagamitan

Pagkain