Ang Blackberry Oatmeal Bake na ito ay isang madali at masustansyang one-pan oatmeal breakfast na puno ng makatas na blackberries.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blackberry-oatmeal-bake/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Painitin ang oven sa 350°F (180°C). Mag-spray ng mantika sa isang 8-pulgada x 8-pulgadang parisukat na baking dish. Itabi.
Ihanda ang mga itlog na gawa sa flax - sa isang maliit na mangkok, haluin ang dalawang kutsarang flax meal na may 6 na kutsarang maligamgam na tubig. Itabi nang 10 minuto hanggang sa lumapot at maging malagkit.
Sa isang malaking mangkok, haluin ang mga tuyong sangkap: oats, chia seeds, niyog, asin, at kanela.
Haluin ang mga basang sangkap, itlog na flax, gatas, yogurt, langis ng niyog, vanilla, at maple syrup.
Ihalo ang mga nakapirming blackberry at haluin upang pantay na maghalo.
Ibuhos ang pinaghalong oat sa inihandang baking dish.
I-bake sa gitnang rack ng oven hanggang sa tumigas ang inihurnong oatmeal, hindi magulo sa gitna, at maging golden brown sa ibabaw.
Pagkatapos ng 35 minuto, ito ay isang malambot at mamasa-masang inihurnong oatmeal.
Maghurno sa loob ng 45 hanggang 60 minuto para sa mas tuyo at mas matigas na tekstura.
Imbakan
Palamigin nang lubusan at iimbak sa refrigerator, sa baking dish na natatakpan ng foil nang hanggang 4 na araw.
Serving
Ihain nang malamig o maligamgam na may kaunting Greek yogurt o dagdag na gatas ng almendras.