Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!
I-scan ito para pumunta sa recipe!
Carrot Cake Overnight Weetbix
www.theconsciousplantkitchen.comAng Carrot Cake Overnight Weetbix na ito ay isang mahusay na alternatibo sa overnight oats. Parang carrot cake ang lasa nito, pero mas masustansya, walang refined sugar, at walang dairy.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/carrot-cake-overnight-weetbix/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Servings: 1 paghahatid
Mga Calorie: 394.9kcal
Ingredients
- 2 Weetabix o Weetbix, dinurog
- 1 kutsarita Chia Seeds
- ⅓ tasa Almond Milk
- 1 kutsarita Maple syrup o 1-2 patak ng stevia
- ½ tasa Ginadgad na Karot
- ¼ kutsarita kanela
- 1 kutsara Ginadgad na Niyog (Walang Tamis)
- 2 Mga nogales tinadtad
Yogurt Protein Topping
- ½ tasa Yogurt na Walang Dairy
- 1 kutsara Pulbos ng Protina ng Banilya
- 1 kutsarita Maple syrup
tagubilin
- Sa isang lalagyang salamin na hindi papasukan ng hangin, durugin ang 2 biskwit na Weetabix gamit ang iyong mga kamay hanggang sa maging manipis na mumo.
- Magdagdag ng chia seeds, almond milk, maple syrup, karot, cinnamon, niyog, at tinadtad na walnuts.
- Haluin at ipahid nang pantay sa buong lalagyan. Kung masyadong malapot, magdagdag ng isang kutsarang gatas ng almendras. Dapat itong maging parang paste, hindi masyadong likido.
Patong ng Protina ng Yogurt
- Sa isang mangkok, haluin ang yogurt at protein powder. Kung ayaw mong gumamit ng protein powder, laktawan ito at haluin ang maple syrup.
- Ikalat ang patong ng yogurt sa ibabaw ng patong ng Weetabix.
Mga Tala
Imbakan - Maaari mong iimbak ang recipe sa isang selyadong lalagyang salamin sa refrigerator nang hanggang 4 na araw.
Gluten-Free - Gumamit ng mga gluten-free certified Weetbix biscuits.
Pagpalit ng Weetbix - In the US, the equivalent of Weetbix is shredded wheat cereal.
Pagkain
Paglilingkod: 1paghahatid | Mga Calorie: 394.9kcal | Carbohydrates: 56.1g | Protina: 18.1g | Taba: 11g | Saturated fat: 3.5g | Polyunsaturated Fat: 3.4g | Monounsaturated na taba: 1.1g | Trans Fat: 0.01g | Sosa: 224.8mg | Potassium: 460.1mg | Hibla: 7.8g | Asukal: 22.4g | Vitamin A: 10696.3IU | Bitamina C: 18.9mg | Bitamina D: 1.5Pg | Calcium: 393.3mg | Iron: 3.8mg | magnesiyo: 40.1mg | Posporus: 114.9mg | Zinc: 0.7mg