Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!
I-scan ito para pumunta sa recipe!
Yogurt na may Protina ng Tsokolate
www.theconsciousplantkitchen.comAng Chocolate Protein Yogurt na ito ay isang 2-minutong high-protein snack na lasang chocolate pudding at may mahigit 28g na protina bawat serving!
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-protein-yogurt/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Servings: 1 paghahatid
Mga Calorie: 219.4kcal
Ingredients
- ⅔ tasa Yogurt na Walang Dairy
- 2 kutsarita Unsweetened kakaw pulbos
- 1 kutsara Pulbos na Protina ng Tsokolate
- 2-3 tablespoons Soy Milk i-adjust sa teksturang gusto
- 1 kutsarita Maple syrup opsyonal
Upang maghatid
- 3 kutsarita Pulbos na Mantikilya ng Mani
- 2 tablespoons Soy Milk
tagubilin
- Sa isang mangkok, haluin ang yogurt, cocoa powder, protein powder, at maple syrup. Unti-unting haluin ang soy milk para lumapot ang yogurt kung gusto mo.
- Ihain nang simple o may kasamang kaunting peanut butter o powdered peanut butter. Para muling ma-hydrate ang powdered peanut butter, haluin ang 3 kutsarita ng powdered peanut butter na may 2 kutsarang soy milk.
- Ihain kasama ng dagdag na chocolate chips at dinurog na mani kung nais.
kagamitan
Pagkain
Paglilingkod: 1paghahatid | Mga Calorie: 219.4kcal | Carbohydrates: 19.4g | Protina: 28.6g | Taba: 4g | Saturated fat: 0.8g | Polyunsaturated Fat: 0.7g | Monounsaturated na taba: 0.4g | Trans Fat: 0.01g | Sosa: 185.4mg | Potassium: 376.2mg | Hibla: 2.5g | Asukal: 11.6g | Vitamin A: 278.6IU | Bitamina B12: 1.6Pg | Bitamina C: 4.3mg | Bitamina D: 0.7Pg | Calcium: 321.5mg | Iron: 0.7mg | magnesiyo: 31.9mg | Posporus: 231.9mg | Zinc: 1mg