Cinnamon Roll Protein Shake

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

5 mula 5 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Cinnamon Roll Protein Shake na ito ang pinakamasarap na almusal na puwede mong i-almusal nang mabilisan para maibsan ang iyong pagkahilig sa cinnamon roll nang wala pang 2 minuto! Isa pa, ito ay isang vegan protein shake, 100% dairy-free at puno ng 22g ng mga protina na nakabatay sa planta para mabusog ka nang ilang oras!

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/cinnamon-roll-protein-shake/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Kabuuang Oras5

Servings: kalugin

Mga Calorie: 274.6kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 maglimas Pulbos ng Protina ng Banilya (katumbas ng 40g/1.4oz)
½ maliit Frozen Saging o frozen zucchini/cauliflower para sa low-carb na opsyon
1 kutsarita Butter ni Cashew o almond butter o peanut butter
2 tablespoons Lumang-Modernong Rolled Oats
1 tasa Gatas na Almond na Walang Tamis
1 kutsarita kanela
1 / 2-3 / 4 tasa Yelo
2 kutsarita MAPLE syrup - opsyonal

To serve - option

1 kutsarita Butter ni Cashew
¼ kutsarita Tinadtad na mani
½ kutsarita Lumang-Modernong Rolled Oats
1 kutsarita Vegan Royal Icing
1 kurutin kanela

tagubilin

Sa isang blender, idagdag ang lahat ng sangkap: vanilla protein powder, frozen banana (o frozen cauliflower rice), cashew butter, oats, almond milk, cinnamon, 1/2 tasa ng ice cubes, at pampatamis kung nais.
I-blend sa high-speed setting hanggang sa maging creamy at makinis.

Ayusin sa panlasa

Magdagdag pa ng ice cubes, 2-3 nang sabay-sabay, para sa mas mabulang tekstura o mas maraming almond milk, 2-3 kutsara nang sabay-sabay, para sa mas malabnaw na shake. Palaging i-blend sa mataas na bilis sa loob ng 20 segundo pagkatapos ng anumang pagsasaayos na iyong gagawin.
Maaari ka ring magdagdag ng mas maraming kanela, 1/4 kutsarita pa sa bawat pagkakataon ayon sa iyong kagustuhan.

Serving

Ihain kasama ng kaunting sariwang cashew butter, rolled oats, tinadtad na mani, o isang kutsarita ng gawang-bahay na royal icing.

kagamitan

Pagkain