Cookie Dough Cups - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

Wala pang rating

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Mga Tasa ng Masa ng Cookie

www.theconsciousplantkitchen.com

mga ito Mga Tasa ng Masa ng Cookie ay madali, masustansiya, at hindi niluluto na mga kagat na gawa sa datiles, handa na sa loob lamang ng ilang minuto at gawa lamang sa ilang masusustansyang sangkap, walang refined sugar, at walang dairy.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Magyelo10

Kabuuang Oras20

Servings: tasa

Mga Calorie: 83.8kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

12 medjool Petsa malambot, may butas
¾ tasa Oat Flour (tala 1)
½ tasa Peanut butter (tala 2)
¼ tasa Maple syrup (tala 3)
¼ tasa Maliliit na Tsokolate Chips (tala 4)

Para punuin ang ibabaw ng tasa

1.5 oz maitim na tsokolate (tala 5)

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Pindutin nang mabuti ang bawat petsang walang buto sa isang 12-hole silicone muffin pan. Pindutin nang mabuti ang mga ito upang matiyak na natatakpan ng petsa ang buong bahagi ng butas ng muffin. Itabi.
Sa isang mixing bowl, haluin gamit ang silicone spatula: peanut butter, maple syrup, oat flour, at mini chocolate chips. Haluing mabuti hanggang sa maging makinis ang cookie dough.
Hatiin ang cookie dough sa 12 bola at ilagay ang mga ito sa ibabaw ng mga datiles sa muffin pan.
Gamitin ang iyong mga dulo ng daliri para idiin nang patag ang bawat bola ng cookie dough. Gusto mong dumikit ang cookie dough sa patag na Medjool dates sa ilalim.
Gumamit ng kutsarita para bahagyang idiin ang gitna ng masa ng cookie para bumuo ng maliit na butas.
Tunawin ang dark chocolate sa isang microwave-safe bowl sa loob ng 30 segundong pagputok, hinahalo sa pagitan ng bawat isa, hanggang sa tuluyang matunaw.
Maglagay ng kaunting tinunaw na tsokolate sa bawat butas ng cookie dough.
Ilagay ang muffin pan sa freezer sa loob ng 10 minuto para tumigas ang tsokolate.

Mga Tala

Tandaan 1O 1 1/4 tasa ng harina ng almendras para sa gluten-free at low-carb na opsyon.

Tandaan 2Maaari ka ring gumamit ng almond butter o sunflower seed butter.

Tandaan 3Ang mga alternatibo ay agave syrup, coconut nectar, o date syrup.

Tandaan 4Puwede ang kahit anong chocolate chips, dark chocolate, semi-sweet, o 85% dark chocolate chips para sa mas mababang sugar cup.

Tandaan 5Gumagamit ako ng 70% dark chocolate, puwede ka ring gumamit ng 85% na tsokolate para sa mas mababang asukal na pagkain.

ImbakanItabi sa refrigerator nang hanggang 1 linggo, sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin. I-freeze ang mga ito nang hanggang 1 buwan at lasawin sa refrigerator magdamag o sa loob ng 1 oras sa temperatura ng kuwarto bago kainin.

Pagkain