Green Smoothie for Kids - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

berdeng halimaw na smoothie para sa mga bata

4.74 mula 34 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Berdeng Smoothie para sa mga Bata

www.theconsciousplantkitchen.com

Isang masustansyang green smoothie para sa mga batang may anumang edad na puno ng sustansya at masarap na matamis at tropikal na lasa mula sa saging at mangga.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/green-smoothie-for-kids/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Kabuuang Oras5

Servings: katamtamang laki ng mga smoothie

Mga Calorie: 112.7kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

¾ tasa Almond Milk o gatas na napili
1 maliit/katamtaman Saging
¼ hinog na Abukado walang itim/kayumanggi na batik sa balat nito
½ tasa Mga Pinalamig na Tipak ng Mangga
1 kutsara Rolled Oats
1 tasa sanggol spinach
2 kutsarita Mantikilya ng mani mantikilya ng mani, mantikilya ng buto ng mirasol
½ kutsarita Vanilla Extract

Optional - adjust sweetness

1-2 kutsarita Maple syrup o 1-2 patak ng natural na stevia

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa pitsel ng isang high-speed blender, idagdag ang lahat ng sangkap sa itaas sa pagkakasunud-sunod na nakalista.
I-blend sa mataas na bilis hanggang sa maging makinis at creamy. Tikman at i-adjust ang kapal at tamis. Para sa mas mabulang smoothie, magdagdag ng ilang ice cubes. Para sa manipis na smoothie, magdagdag ng kaunting almond milk. Para sa tamis, magdagdag ng ilang patak ng stevia o 1-2 kutsarita ng maple syrup. I-blend pagkatapos ng bawat adjustment at ihain kaagad.

Mga Tala

Opsyon na walang gluten: palitan ang rolled oats ng gluten-free cereal tulad ng millet flakes.

Pagkain