Healthy Edible Cookie Dough - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

5 mula sa 1 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Malusog na Nakakaing Masa ng Cookie

www.theconsciousplantkitchen.com

ito Malusog na Nakakaing Masa ng Cookie ay isang high-fiber at high-protein na panghimagas na handa nang wala pang 10 minuto at gawa nang walang gluten, dairy, at refined sugar!

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-edible-cookie-dough/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Kabuuang Oras5

Servings: mga serving (2 kutsara bawat isa)

Mga Calorie: 135kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 ½ tasa Gawang-bahay na Harina ng Oat (tala 1)
3 tablespoons Langis ng niyog tinunaw, pinalamig, gamitin nang pino upang maiwasan ang lasa ng niyog! (tala 2)
¼ tasa Maple syrup (tala 3)
4 tablespoons Almond Milk (tala 4)
⅓ tasa Maliliit na Tsokolate Chips (tala 5)

Opsyonal

1 kutsarita Vanilla Extract
¼ kutsarita Asin

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang mangkok, idagdag ang oat flour, tinunaw na langis ng niyog, maple syrup, vanilla extract, kung gagamitin, at gatas ng almendras. Haluin gamit ang rubber spatula hanggang sa makabuo ng makapal na masa ng cookie.
Kung gusto mo na medyo hindi gaanong tuyo ang masa ng cookie, o kung mukhang malutong ang masa, haluin ang dagdag na kutsarang gatas ng almendras.
Idagdag ang chocolate chips, at haluin upang pantay na maihalo ang mga ito.
Ihain ang 2 kutsara bilang meryenda, o igulong nang pabilog para maimbak bilang no-bake cookie dough bites.

Mga Tala

Tandaan 1: Store-bought oat flour will be a very different ratio as it's finer. You will need way less of it since it's highly liquid-absorbent and has less fat. All these flours are safe to eat raw, without prebaking. The recipe doesn't work with wheat flour. You can swap half of the oat flour for almond flour.

Tandaan 2Palamigin muna ang tinunaw na langis ng niyog bago ito idagdag sa masa, kung hindi ay iinitin nito ang masa at matutunaw ang mga chocolate chips. Maaari kang gumamit ng ibang mga langis na mababa ang lasa.

Tandaan 3: Anumang likidong pampatamis ay gumagana tulad ng sugar-free maple syrup para sa isang low-carb na opsyon

Tandaan 4O anumang ibang gatas, tulad ng gatas ng oat o gatas ng soya.

Tandaan 5O kaya naman ay mga sugar-free chocolate chips para sa low-carb na meryenda, o tinadtad na mani.

ImbakanItabi sa lalagyang hindi papasukan ng hangin sa loob ng refrigerator nang hanggang 4 na araw, o i-freeze ito na hinubog nang bola-bola, sa mga Ziploc bag na hindi papasukan ng hangin. Lasawin sa refrigerator isang araw bago ito.

Pagkain