Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!
I-scan ito para pumunta sa recipe!
Juice ng mangga
www.theconsciousplantkitchen.comAng madaling at nakakapreskong Mango Nectar Juice na may 2 sangkap ay gawa sa sariwang mangga at blender, hindi na kailangan ng juicer.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-juice/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Servings: 2 ihahatid
Mga Calorie: 61.6kcal
Ingredients
- 1 tasa Sariwang Mango binalatan, hiniwa nang pa-diced
- 1 tasa tubig malamig, sinala
Mungkahi sa Lasa
- ⅛ kutsarita Ginger na luya
- 1 kutsarita Maple syrup
- 1 Dahon ng Mint
- ½ tasa Yelo para sa mas mabulang tekstura
- 1 kutsara Katas ng Lime
tagubilin
- Balatan, tanggalin ang ubod, at hiwain ang hinog na mangga.
- Ilagay ang mga piraso sa isang blender na may malamig na sinalang tubig at i-blend sa mataas na bilis hanggang sa maging creamy at makinis.
- Magdagdag ng mga ice cube o pampalasa para sa mabulang tekstura o dagdag na lasa.
- Ihain kaagad sa ibabaw ng mga ice cube.
Pagkain
Paglilingkod: 1salamin | Mga Calorie: 61.6kcal | Carbohydrates: 15.5g | Protina: 0.7g | Taba: 0.3g | Saturated fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated na taba: 0.1g | Sosa: 10.4mg | Potassium: 159.7mg | Hibla: 1.4g | Asukal: 13.5g | Vitamin A: 917.7IU | Bitamina C: 32.4mg | Calcium: 20.6mg | Iron: 0.2mg | magnesiyo: 12mg | Posporus: 13.2mg | Zinc: 0.1mg