Mango Pineapple Smoothie - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4 mula sa 1 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Smoothie na may Mangga at Pinya

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang nakakapreskong Mango Pineapple Smoothie na ito ay may masasarap na tropikal na lasa para pasiglahin ang iyong tag-init.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-pineapple-smoothie/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Kabuuang Oras5

Servings: mag-ilas na manliligaw

Mga Calorie: 291.4kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

¾ tasa Frozen Mango mga chunks
½ tasa Sariwang Pinya mga chunks
½ maliit Frozen Saging gupitin
1 ¼ tasa Coconut Milk o gatas ng almendras
½ tasa Yelo

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Idagdag ang lahat ng sangkap ng smoothie sa pitsel ng isang blender.
I-blend sa high-speed setting hanggang sa maging makinis. Maaari mong gawing manipis ang smoothie sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting gatas o tubig.
Paglingkuran kaagad.

kagamitan

Mga Tala

Maaari ba akong gumamit ng sariwang mangga? Oo, puwede kang gumamit ng mga sariwang prutas, pero kung mas kaunti ang ginagamit mong frozen na prutas, mas hindi magiging creamy at mabulaklak ang tekstura nito. Kaya, para mabalanse iyon, magdagdag pa ng ilang ice cubes sa recipe.

Maaari ko bang gamitin ang resipe na ito bilang smoothie bowl? Yes, it's a super thick smoothie recipe and a great breakfast bowl to top with granola cereals or any breakfast toppings you love.

Pwede ko bang laktawan ang saging? Siyempre, puwede mong palitan ang saging ng mas maraming pinya o mas maraming mangga.

Maaari ba akong magdagdag ng protina sa smoothie? Maaari kang magdagdag ng protina sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarita ng chia seeds, hemp seeds, o flaxseed. Kung gusto mong magdagdag ng protein powder sa recipe, kakailanganin mo rin ng mas maraming gatas, o ang smoothie ay magiging masyadong malapot. Ang pagdaragdag ng 1/4 tasa ng vanilla protein powder kasama ang 1/2 tasa ng almond milk ay isang mahusay na pampalakas ng protina.

Pagkain