Ang madaling Oatmeal Banana Bread na ito ang pinakamasustansyang banana bread para sa almusal na puno ng fiber at protina. Dagdag pa rito, hindi mo kailangan ng dairy o itlog para gawin ito!
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/oatmeal-banana-bread/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Painitin ang oven sa 390°F (200°C). Lagyan ng parchment paper ang isang 9-pulgada x 5-pulgadang loaf pan at bahagyang budburan ng mantika para hindi dumikit ang batter dito.
Balatan at durugin ang mga saging at sukatin ang eksaktong dami ng dinurog na saging na kailangan sa recipe. Pagkatapos, ilagay ang mga ito sa isang malaking mangkok.
Pagsamahin ang dinurog na saging, katas ng lemon, gatas ng almendras, langis ng oliba, o tinunaw na langis ng niyog (maligamgam, hindi sobrang init!), asukal ng niyog, at katas ng vanilla. Haluin hanggang sa maghalo nang mabuti ang lahat. Itabi ito.
Sa isa pang mangkok, haluin ang harina, rolled oats, cinnamon, baking soda, baking powder, at asin.
Haluin ang mga tuyong sangkap sa basang sangkap at ihalo ang pinong tinadtad na mani, kung ginamit.
Punuin ang loaf pan at budburan ng dagdag na rolled oats sa ibabaw kung ninanais.
Ilagay ang loaf pan sa gitnang rack ng preheated oven at hinaan ang apoy sa 350°F (180°C). I-bake sa loob ng 40-55 minuto o hanggang sa ang toothpick na itinusok sa gitna ay lumabas na malinis o may kaunting mumo, ibig sabihin ay luto na ang tinapay ngunit mamasa-masa pa rin.
Palamigin sa kawali sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay bitawan at palamigin sa isang wire rack.
Imbakan
Itabi sa isang kahon ng keyk sa refrigerator nang hanggang 4-5 araw o i-freeze at lasawin isang araw bago kainin.
Tandaan 1: You can replace all-purpose flour with white wholewheat flour, spelt flour, or all-purpose gluten-free flour. However, this recipe won't work with almond flour or coconut flour.
Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.