Overnight Oats with Coconut Milk - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

Ang Overnight Oats na may Gatas ng Niyog ang pinakamadali at masustansyang almusal na may mala-kremang-kremang tekstura ng niyog. Sa mga mahilig sa niyog, para sa inyo ang almusal na ito.

5 mula 3 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Overnight Oats na may Gatas ng Niyog

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang mga Overnight Oats na may Gatas ng Niyog ang pinakamadaling masustansyang almusal na may mala-kremang-kremang tekstura ng niyog. Sa mga mahilig sa niyog, para sa inyo ang almusal na ito.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/overnight-oats-with-coconut-milk/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Palamigin8

Kabuuang Oras8 5

Servings: ihahatid

Mga Calorie: 364.7kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Lumang-Modernong Rolled Oats o mabilis na pagluluto ng oats
2 tablespoons Chia Seeds
1 ½ tasa Coconut Milk magaan na de-latang gata ng niyog, alugin ang tubo bago buksan at sukatin
3 tablespoons Ginadgad na Niyog (Walang Tamis)
1 kutsara Nectar ng niyog o maple syrup
½ kutsarita Vanilla Extract

Upang maghatid

½ tasa Berries
1 kutsarita Maple syrup
1 kutsarita Mga Natuklap ng Niyog toasted

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang katamtamang laki ng mangkok o garapon na gawa sa mason, pagsamahin ang mga makalumang oats, ginadgad na niyog, at mga buto ng chia.
Idagdag ang gata ng niyog, nektar ng niyog o maple syrup, at vanilla extract.
Haluing mabuti upang pagsamahin ang lahat ng sangkap.
Takpan ang mangkok ng foil o takip at ilagay sa refrigerator nang magdamag o nang hindi bababa sa 6 na oras. Kung ang mga buto ng chia ay dumikit sa ilalim, haluin nang kalahati.

Serving

Kinabukasan, ihain nang simple o may kasamang mga toppings tulad ng mga sariwang berry, peanut butter, plant-based yogurt, at chocolate chips.

Imbakan

Itabi nang hanggang 4 na araw sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin o sa mga 8-onsa na garapon na gawa sa salamin. I-freeze sa mga garapon na hindi papasukan ng hangin at lasawin sa refrigerator isang araw bago.

kagamitan

Pagkain