Smoothie na may Pinya at Saging

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

5 mula 2 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Pineapple Banana Smoothie na ito ang pinakanakakapreskong smoothie ngayong tag-init na may masasarap na tropikal na lasa.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pineapple-banana-smoothie/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Kabuuang Oras5

Servings: smoothies

Mga Calorie: 141.8kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Sariwang Pinya mga chunks
1 maliit Frozen Saging gupitin
¾ tasa Coconut Milk Tandaan 1
¼ tasa Yogurt na Walang Dairy Tandaan 2
1 kutsarita Chia Seeds

Opsyonal

½ tasa Yelo
1 kutsara Maple syrup

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Idagdag ang lahat ng sangkap ng smoothie sa pitsel ng isang blender.
I-blend sa high-speed setting hanggang sa maging makinis. Maaari mong gawing manipis ang smoothie sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting gatas o tubig.

Ideya sa paglilingkod

Ihain kaagad kasama ang hiwa ng pinya sa gilid ng baso, hiwa ng saging, at kaunting kurot ng tuyot na niyog na walang asukal.

kagamitan

Mga Tala

Paalala 1: Maaaring gamitin ang anumang gatas na gawa sa halaman.

Paalala 2: Puwede ang kahit anong plain unsweetened yogurt. Sinubukan namin gamit ang soy at coconut yogurt.

Pagkain