Protein Brownies - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4.80 mula 5 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Mga Brownies ng protina

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang madali at masustansyang Protein Powder Brownie recipe na ito ay puno ng fiber, nutrients, at plant-based protein para sa isang malusog at walang guilt-free na meryenda.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-brownies-recipe/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto25

huminahon15

Kabuuang Oras50

Servings: parisukat

Mga Calorie: 103.2kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 ½ tasa Lumang-Modernong Rolled Oats
¼ tasa Unsweetened kakaw pulbos
¼ tasa Pulbos na Protina ng Tsokolate
2 kutsarita Paghurno Powder
1 tasa Almond Milk
¼ tasa Yogurt na Walang Dairy
2 kutsarita Katas ng vanilla
¼ tasa Likidong Pampatamis Maple syrup, walang asukal kung ninanais,
⅓ tasa Mga Dark Chocolate Chips na Walang Gatas

Aysing

1 pulutong Recipe ng Chocolate Frosting

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Painitin ang oven sa 350°F (180°C). Lagyan ng parchment paper ang isang 8-pulgadang parisukat na brownie pan at lagyan ng kaunting mantika. Itabi.
Sa isang blender, ilagay sa ganitong pagkakasunod-sunod: rolled oat, cocoa powder, protein powder, baking powder, yogurt, almond milk, vanilla extract, at liquid sweetener.
I-blend sa high-speed setting hanggang sa mabuo ang makapal at makinis na batter - aabutin ito ng humigit-kumulang 1 minuto.
Haluin ang chocolate chips gamit ang silicone spatula para hindi masira ang talim ng iyong blender.
Ilipat ang brownie batter sa inihandang pan at ipahid nang pantay.
I-bake sa gitnang rack ng oven sa loob ng 20-25 minuto o hanggang sa malinis na lumabas ang tusok na itinusok sa gitna ng brownie.
Palamigin muna sa isang cooling rack bago lagyan ng frosting.

kagamitan

Mga Tala

Ang protina bawat serving ay 6 na gramo kung isasama mo ang aming recipe ng protein frosting.

Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.

Pagkain