Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!
I-scan ito para pumunta sa recipe!
Protein Cookie Dough
www.theconsciousplantkitchen.comAng Homemade Protein Cookie Dough na ito ay isang madaling 5-minutong protein powder snack para sa mga mahilig sa cookie dough.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-cookie-dough/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Servings: 8 ihahatid
Mga Calorie: 187kcal
Ingredients
- ⅓ tasa Protein Powder
- ½ tasa Peanut Butter (Walang Asin) sariwa, walang dagdag na asukal, walang dagdag na mantika
- ¼ tasa Maple syrup o agave syrup o brown rice syrup
- 6-7 tablespoons Gawang-bahay na Harina ng Oat
- 4-5 tablespoons Almond Milk
- ⅓ tasa Mga Dark Chocolate Chips na Walang Gatas
tagubilin
- Sa isang maliit na mangkok, haluin ang oat flour at protein powder hanggang sa maayos na maghalo.
- Haluin ang gatas ng almendras at maple syrup hanggang sa maging creamy at makinis.
- Sunod, idagdag ang sariwang tumutulo na peanut butter at chocolate chips, at haluin hanggang sa mabuo ang cookie dough. Kung masyadong tuyo, magdagdag ng almond milk, isang kutsara sa bawat pagkakataon. Kung masyadong basa, magdagdag ng oat flour o protein powder, isang kutsara sa bawat pagkakataon.
Imbakan
- Itabi sa refrigerator nang hanggang 4 na araw sa isang selyadong lalagyan o i-freeze nang naka-bola nang hanggang 1 buwan. Lasawin sa temperatura ng kuwarto isang araw bago ang pagluluto.
Pagkain
Paglilingkod: 1paghahatid | Mga Calorie: 187kcal | Carbohydrates: 18.4g | Protina: 9g | Taba: 9.6g | Saturated fat: 1.8g | Polyunsaturated Fat: 2.5g | Monounsaturated na taba: 4.5g | Sosa: 127.3mg | Potassium: 160.7mg | Hibla: 1.8g | Asukal: 7.8g | Calcium: 42.3mg | Iron: 1.4mg | magnesiyo: 48mg | Posporus: 142.5mg | Zinc: 1mg