Protein Donut Recipe - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4.95 mula 19 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Recipe ng Protein Donut

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Recipe na ito ng Protein Donut ay gawa sa oat at protein powder, walang harina, walang asukal at 100% vegan.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-donuts-recipe/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto20

Kabuuang Oras30

Servings: donuts

Mga Calorie: 81.5kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

¾ tasa Lumang-Modernong Rolled Oats o harina ng oat
1.3 oz Pulbos ng Protina ng Banilya
2-3 tablespoons Pampatamis na Kristal na Pinili gumamit kami ng erythritol o asukal na walang asukal
¼ tasa Yogurt na Walang Dairy o dinurog na saging o sarsa ng mansanas
½ tasa Almond Milk
1 kutsarita Paghurno Powder

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Painitin ang oven sa 350°F (180°C). Mag-spray ng mantika sa isang 6-hole donut pan. Itabi.
Sa isang blender, i-blender ang rolled oats, protein powder, at sweetener.
Ilipat sa isang mixing bowl at pagsamahin ang yogurt, gatas, at baking powder. Haluin hanggang sa ang batter ay magmukhang muffin batter, makapal at medyo malabnaw.
Punan ang bawat butas ng donut ng 3-4 na kutsarang batter.
I-bake sa gitnang rack sa loob ng 20-25 minuto sa 350°F (180°C) hanggang sa maging golden brown.
Palamigin ang mga protein donut sa kawali sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang cooling rack.
Gamitin ang aking frosting na protina ng tsokolate or royal icing para palamutihan ang mga pinalamig na donut.

Imbakan

Maaari mong iimbak ang mga donut sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin nang hanggang 4 na araw o i-freeze ang mga ito nang hanggang 3 buwan at lasawin ang mga ito isang araw bago.

kagamitan

Mga Tala

Nutrisyon - The nutrition panel doesn't include frosting. Add the protein from the frosting if you use my vegan protein frosting recipe to determine the protein per serving.

Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.

Pagkain