Isang madaling recipe ng pumpkin puree para sa mga sanggol mula 6 na buwan.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-puree-for-babies/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Hiwain ang kalabasa sa 1-pulgadang piraso, balatan, at tanggalin ang mga buto. Itapon ang balat at mga buto. Ilagay ang mga piraso ng kalabasa sa isang kaserola.
Takpan ng malamig na tubig, mga 4 na tasa, takpan ang kaserola at pakuluan sa katamtamang init.
Pakuluan hanggang sa lumambot ang kalabasa gamit ang tinidor sa loob ng mga 15-20 minuto.
Salain ang mga nilutong piraso ng kalabasa sa isang salaan, palamigin ng 15 minuto.
Ilagay ang pinalamig na kalabasa sa isang food processor na may kalakip na S blade at i-blend nang 30 segundo. Patigilin ang food processor at kayurin ang gilid ng mangkok kung kinakailangan upang maibalik ang mga piraso ng lutong kalabasa na hindi nakalusot sa talim. I-blend muli hanggang sa lumambot.
Maaari mong ibigay ang puree ng kalabasa na payak, maligamgam, o manipis sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1/4 tasa ng gatas ng almendras, gatas ng ina, o tubig. Huwag magdagdag ng asin o kanela sa anumang pagkain ng sanggol.
Maaari mong gamitin ang plain puree - walang dagdag na likido - para gumawa ng solidong pagkain ng sanggol tulad ng aking recipe ng baby pumpkin pancake.
Imbakan
Itabi sa isang garapon na gawa sa salamin sa loob ng repridyeretor nang hanggang 4 na araw. Painitin muli sa isang kaserola o bain-marie.
I-freeze sa mga ice cube tray at lasawin sa refrigerator isang araw bago ito.