Raspberry Overnight Oats

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

Ang mga Raspberry Overnight Oats na ito ang pinakanakakapreskong oatmeal jars para sa almusal ngayong tag-init. Hitik sa sustansya ang chia seeds, oats, at sariwang raspberries, ang mga ito ay magbibigay sa iyo ng busog at saya sa umaga.

5 mula sa 1 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang mga Raspberry Overnight Oats na ito ang pinakanakakapreskong oatmeal jars para sa almusal ngayong tag-init. Hitik sa sustansya ang chia seeds, oats, at sariwang raspberries, ang mga ito ay magbibigay sa iyo ng busog at saya sa umaga.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/raspberry-overnight-oats/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time5

Palamigin8

Kabuuang Oras8 5

Servings: ihahatid

Mga Calorie: 294.5kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Lumang-Modernong Rolled Oats o mabilis na pagluluto ng oats
2 tablespoons Chia Seeds
1 ¼ tasa Almond Milk
1 kutsara Katas ng Lime
1 ½ kutsara Maple syrup o nektar ng niyog
½ tasa Mga Raspberry nagyelo o sariwa
½ kutsarita Vanilla Extract

Upang maghatid

1 kutsarita Maple syrup
1 kutsarita Hiniwang Almonds toasted

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin o malaking mangkok, ilagay ang oats at chia seeds. Haluin hanggang pantay ang pagkahalo.
Idagdag ang gatas na nakabase sa halaman, maple syrup, katas ng dayap, at vanilla extract, at haluing muli.
Ihalo ang sariwa o nagyelong mga raspberry, gumamit ng tinidor para dahan-dahang idiin ang halo, at haluing mabuti upang pantay na maipamahagi.
Takpan ang mangkok ng foil o isara ito gamit ang takip.
Ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 6 na oras o magdamag.

Serving

Kinabukasan, haluing mabuti muli upang maghalo ang mga lasa. Kung masyadong malapot, magdagdag ng kaunting gatas. Ihain nang simple o may kasamang mga patong ng dagdag na raspberry, yogurt, at lagyan ng almendras sa ibabaw.

Imbakan

Itabi nang hanggang 3 araw sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin. Kung hindi ka gumamit ng mga nakapirming prutas, maaari mong ligtas na i-freeze ang mga natira sa mga garapon na hindi papasukan ng hangin at lasawin sa refrigerator isang araw bago ito ihanda.

kagamitan

Pagkain