Vegan Baked Oats

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

5 mula 4 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang mga Vegan Baked Oats na ito ay isang madali at masustansyang almusal na perpekto para sa mga mahilig sa oatmeal na naghahanap ng mabilis na almusal na parang lasang keyk.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-baked-oats/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto20

Kabuuang Oras30

Servings: ihahatid

Mga Calorie: 340.5kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Lumang-Modernong Rolled Oats
1 kutsarita Apple Cider Vinegar
1 medium Saging 1/3 tasa ng minasa
½ tasa + 2 kutsara Almond Milk
2 tablespoons Peanut Butter (Walang Asin)
1 kutsarita Paghurno Powder
¼ kutsarita Baking soda
½ kutsarita kanela
½ kutsarita Vanilla Extract

Opsyonal

2 tablespoons Mga Dark Chocolate Chips na Walang Gatas
1 kutsarita Chia Seeds

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang blender, ilagay ang lahat ng sangkap: oat, baking powder, baking soda, saging, apple cider vinegar, peanut butter, almond milk, cinnamon, at vanilla extract.
Paghaluin ang lahat ng sangkap hanggang sa lumambot. Idagdag ang chia seeds kung gusto mo para sa dagdag na protina at fiber. Pwede ang recipe kahit wala!
Itigil ang blender at gumamit ng silicone spatula para haluin ang chocolate chips kung nais. Hayaang magpahinga ang batter nang 5 minuto.
Lagyan ng mantika ng niyog ang 2 oven-safe ramekin at hatiin nang pantay ang batter sa bawat ramekin. Opsyonal, lagyan ang mga ito ng kalahati, lagyan ng isang kutsarita ng jam at isang kutsarita ng peanut butter sa gitna at lagyan ng natitirang batter.
Ihurno sa loob ng 20-30 minuto sa 350°F (180°C). Ang oras ay depende sa kung paano mo gustong ihain ang inihurnong oats. Para sa malambot at kalahating luto na bahagi, itigil ang pagbe-bake nang mas maaga.

Paghahatid ng Mungkahi

Ihain kasama ang kaunting peanut butter at dagdag na chocolate chips.

kagamitan

Pagkain