Vegan Buckwheat Pancakes - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

isang tumpok ng tatlong vegan buckwheat pancake na may mga blueberry sa ibabaw at kaunting maple syrup

4.85 mula 82 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Mga Vegan na Pancake na Buckwheat

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang mga vegan buckwheat pancake na ito ay malusog na vegan, gluten-free, malambot na pancake, perpekto para simulan ang araw na may masustansyang almusal. Ito ay isang madaling recipe ng pancake na walang gatas, walang itlog, 100% vegan, at mayaman sa sustansya gamit ang gluten-free na harina ng buckwheat.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-buckwheat-pancakes-gluten-free/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto5

Kabuuang Oras15

Servings: pancakes

Mga Calorie: 83kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

Tuyong sangkap

1 ½ tasa Harina ng Buckwheat hindi giniling na mga groat ng bakwit
¼ kutsarita Baking soda
1 kutsarita Paghurno Powder

Mga sangkap na likido

1 ½ tasa Almond Milk walang asukal, sa temperatura ng silid
2 kutsarita Apple Cider Vinegar o anumang suka
2 tablespoons Sirop ng Kayumanggi na Bigas o maple syrup o anumang likidong pampatamis
1 kutsarita vanilla
1 kutsara Langis ng niyog tinunaw o langis ng canola

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang mangkok, haluin ang unsweetened almond milk, suka, syrup, vanilla, at mantika. Itabi ito.
Sa isa pang malaking mangkok, haluin ang lahat ng tuyong sangkap: harina ng buckwheat, baking soda, at baking powder. Gumawa ng butas sa gitna at ibuhos ang mga likidong sangkap sa gitna.
Haluin hanggang sa makabuo ng makinis, bahagyang makapal na batter na walang buo-buo.
Painitin ang pancake griddle sa katamtamang init na may kaunting olive oil o coconut oil.
Ibuhos ang 1/4 tasa ng batter sa mainit na griddle na nilagyan ng mantika. Gamitin ang likod ng kutsara kung kinakailangan para ikalat ang batter at maging isang magandang bilog na pancake.
Cook until bubbles form on top and sides are set and dry - about 2 minuto, pagkatapos ay ipasok ang isang spatula sa ilalim ng pancake at ibaliktad sa kabilang panig. Lutuin nang karagdagang 30 segundo sa panig na ito.
Ihain kaagad o palamigin sa isang rack habang niluluto mo ang natitirang batter. Dapat ay makakagawa ka ng 11 pancake.
Ihain kasama ang mga toppings na iyong napili, tulad ng maple syrup, brown rice syrup, almond butter, dairy-free coconut yogurt, mga berry, o hiwa ng saging, atbp.

kagamitan

Mga Tala

Paano Mag-imbak ng Vegan Buckwheat Pancakes

Paghahanda nang maaga: Isa itong magandang recipe para sa iyong almusal nang maaga. Maaari mong ihanda nang maaga ang pancake batter at iimbak ito magdamag sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin.

Palamigin: Kung hindi, iimbak ang mga lutong pancake sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin sa loob ng refrigerator nang hanggang 4 na araw.

I-freeze ang: these pancakes freeze very well, too. You can freeze them in a zip bag, placing a piece of parchment paper between each pancake so they don't stick together. Thaw pancakes on a cooling rack or a plate at room temperature. Frozen pancakes can be rewarmed in a warm pan or bread toaster.

Mga Pagpapalit ng Allergy

Walang nut - replace almond milk with soy milk, oat milk, or any nut-free milk you love

Walang langis - replace oil with the same amount of unsweetened apple sauce.

Pagkain