Vegan Protein Waffles

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4.50 mula 4 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang mga Vegan Protein Waffles na ito ay madaling lutuin at malutong na protein waffles na may 8.5 gramo ng protina bawat serving. Ang mga ito ay ganap na plant-based at madaling gawin sa umaga nang wala pang 20 minuto.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-protein-waffles/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time3

Oras ng pagluluto12

Kabuuang Oras15

Servings: Mga Waffles

Mga Calorie: 168.1kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Flour ng Lahat-Lyong (tala 1)
⅓ tasa Pulbos ng Protina ng Banilya (tala 2)
½ kutsarita Asin
1 kutsara Hindi Pinong Cane Sugar (tala 3)
1 kutsara Paghurno Powder
1 ½ tasa Soy Milk (tala 4)
2 kutsarita Apple Cider Vinegar (tala 5)
2 tablespoons Avocado Oil

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang malaking mangkok, idagdag ang harina, protein powder, asukal, baking powder, at asin. Haluin hanggang sa pantay na maghalo.
Idagdag ang gatas ng soya, suka ng apple cider, at langis ng abokado.
Haluin hanggang sa maging makinis at bahagyang makapal ang batter.
Painitin ang isang Belgian waffle iron at lagyan ng grasa ang iron plate gamit ang pastry brush na nilublob sa avocado oil o cooking oil spray.
Kapag mainit na, lagyan ang bawat waffle iron ng humigit-kumulang 1/3 tasa ng batter - ang dami ay depende sa laki ng iyong plantsa.
Isara ang takip ng waffle maker at lutuin ng 3-4 minuto.
Handa nang tanggalin ang mga waffle sa plantsa kapag ang mga ito ay mayroon nang magandang ginintuang kayumangging kulay at malutong na sa mga gilid.
Ihain kasama ng mga prutas, kaunting pulbos na asukal, o maple syrup.

Imbakan

Itabi sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin nang hanggang 4 na araw. Painitin muli sa toaster oven o mainit na waffle iron.

kagamitan

Mga Tala

Tandaan 1O puting harina ng trigo. Para sa bersyong walang gluten, gamitin ang aking gabay sa pagpapalit na walang gluten.

Tandaan 2Gumamit kami ng pea powder. Ito ang pinakamahusay na gumagana (40g/1.4 oz).

Tandaan 3: O asukal na hindi nilinis o asukal mula sa niyog.

Tandaan 4O gatas na hindi gawa sa gatas na gusto mo.

Tandaan 5Maaari ka ring gumamit ng katas ng lemon.

Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.

Pagkain