Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!
I-scan ito para pumunta sa recipe!
WeetBix Smoothie
www.theconsciousplantkitchen.comAng WeetBix Smoothie na ito ay isang masarap, malapot, at creamy na strawberry breakfast smoothie na puno ng masarap na lasa ng wheat biscuit. Naglalaman ito ng lahat ng kailangan mo para simulan ang araw na may 8 gramo ng protina at 8 gramo ng fiber para mapanatili kang busog nang ilang oras.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/weetbix-smoothie/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Servings: 1 Mag-ilas na manliligaw
Mga Calorie: 295.3kcal
Ingredients
- 1 tasa Gatas na Almond na Walang Tamis
- 1 tasa Frozen Strawberries
- 1 Weetbix
- ½ kutsarita Vanilla Extract
- 1 kutsarita Chia Seeds
- 2 kutsarita Maple syrup
Opsyonal
- 1 kutsara Almond mantikilya o peanut butter
tagubilin
- Idagdag ang lahat ng sangkap sa high-speed blender at i-blend hanggang sa maging makinis.
- Tikman at ayusin ang tamis sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang kutsarita ng maple syrup. Kung masyadong malapot - ang Weetbix smoothie ay lalala pagkatapos ng ilang minuto - magdagdag ng kaunting gatas ng almendras, hanggang 1/4 tasa, at i-blend muli.
- Ihain kaagad kasama ang tuyot na niyog, dinurog na Weetbix biscuits, at freeze-dried strawberries.
Pagkain
Paglilingkod: 1paghahatid | Mga Calorie: 295.3kcal | Carbohydrates: 36.5g | Protina: 8g | Taba: 13.7g | Saturated fat: 0.9g | Polyunsaturated Fat: 4.8g | Monounsaturated na taba: 6.8g | Trans Fat: 0.01g | Sosa: 329.6mg | Potassium: 443.2mg | Hibla: 8.2g | Asukal: 17g | Vitamin A: 19.6IU | Bitamina C: 84.7mg | Calcium: 419.3mg | Iron: 3mg | magnesiyo: 79.9mg | Posporus: 150.4mg | Zinc: 1mg