Hindistan cevizi unuyla yapılan bu vegan kurabiye tarifi, 4 malzemeyle kolayca hazırlanabilen, %100 glutensiz, düşük karbonhidratlı, paleo ve keto diyetine uygun bir tariftir.
Tarifin tamamına, ipuçlarına, adım adım fotoğraflara, videoya, saklama talimatlarına, detaylı alerji alternatiflerine, SSS'lere ve tasarruf seçeneklerine şu adresten ulaşabilirsiniz: https://www.theconsciousplantkitchen.com/coconut-flour-shortbread-cookies/ veya buradaki QR kodunu tarayın ➡️
Fırını 180°C'ye (350°F) önceden ısıtın. Büyük bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Kenara koyun.
Orta boy bir karıştırma kabına tüm kuru malzemeleri ekleyin: hindistan cevizi unu ve tuz.
İçine akçaağaç şurubu, eritilmiş hindistan cevizi yağı, vanilya özütü ve oda sıcaklığındaki badem sütünü ekleyip karıştırın.
Silikon bir spatula yardımıyla yaklaşık 40 saniye boyunca yumuşak, yapışkan ve nemli bir kurabiye hamuru kıvamına gelene kadar karıştırın.
Hamuru oda sıcaklığında 5 dakika bekletin. Hamur yumuşak, yapışkan ve kolayca top haline getirilebilir durumda kalmalıdır.
Bir yemek kaşığı hamuru alıp, hafifçe yağlanmış elleriniz arasında yuvarlayın ve fırın tepsisine yerleştirin. Hamuru hafifçe yassılaştırarak kurabiye şeklini verin.
9 kurabiye elde edene kadar yukarıdaki adımı tekrarlayın.
Pişirilmesi için 10-12 dakika Kenarları hafifçe altın rengine dönene kadar pişirin. Pişirme süresinin kurabiyelerin kalınlığına göre büyük ölçüde değiştiğini unutmayın. Çok fazla pişirmeyin, aksi takdirde ortaları çok sert ve kuru olur.
Fırın tepsisinde 10 dakika soğumaya bırakın (sıcakken hala yumuşak oldukları için dokunmayın). Daha sonra oda sıcaklığına soğumaları için bir kurabiye teline aktarın.
Kurabiyeleri eritilmiş bitter çikolata ile süslemek istiyorsanız, kurabiyelerin oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Çikolataya batırılmış kurabiyeleri dondurabilirsiniz. 2-5 dakika Çikolata kabuğunun hızlıca sertleşmesi için.
Depolama
Bir kavanozda oda sıcaklığında 1 aya kadar saklayabilir veya kilitli poşette dondurabilirsiniz. Bir gün önceden çözdürün.
Notlar 1: Hindistan cevizi unu kullanmalısınız. Bu tarif diğer unlarla (badem, yulaf, buğday vb.) işe yaramaz.Notlar 2Hindistan cevizi nektarı, agav şurubu veya şekersiz akçaağaç aromalı şurup gibi herhangi bir sıvı tatlandırıcı kullanılabilir.Notlar 3: Make sure the coconut oil has fully cooled down, don't use hot!Notlar 4Herhangi bir süt ürünü içermeyen süt kullanılabilir.Keto diyeti için besin değerleri tablosu (monk meyvesi tatlandırıcı kullanılarak): Çikolata kaplamasız 1 kurabiye. Karbonhidrat: 7.1 g | Lif: 5.6 g | Net karbonhidrat: 1.5 gr Yağ: 4.5 g | Kalori: 56 kcal | Protein: 0 g.
Fırın Modu: Ben fanlı (konveksiyonlu) modu kullanıyorum. Eğer geleneksel modu kullanmanız gerekiyorsa, sıcaklığı 25°F (15°C) artırmanızı öneririm. Pişirme süresi aynı kalmalı, ancak birkaç dakika daha uzun sürebilir.