Αυτό το crumble μήλου και ροδάκινου είναι ένα από τα πιο εύκολα καλοκαιρινά επιδόρπια, ιδανικό για φρέσκα ροδάκινα. Επιπλέον, είναι ένα υγιεινό crumble φτιαγμένο με δημητριακά ολικής αλέσεως, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη και χωρίς γαλακτοκομικά.
Μπορείτε να βρείτε την πλήρη συνταγή, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών, φωτογραφιών βήμα προς βήμα, βίντεο, οδηγιών αποθήκευσης, λεπτομερών αντικαταστάσεων αλλεργιών, συχνών ερωτήσεων και να αποθηκεύσετε στο: https://www.theconsciousplantkitchen.com/apple-and-peach-crumble/ ή σκανάρετε τον κωδικό QR εδώ ➡️
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C. Λαδώστε ελαφρά ένα τετράγωνο ταψί 9 x 9 ιντσών ή ένα ταψί 9 x 11 ιντσών. Αφήστε το στην άκρη.
Πλύνετε, αφαιρέστε το κουκούτσι, ξεφλουδίστε και κόψτε τα μήλα σε κύβους. Αφήστε τα στην άκρη σε ένα μεγάλο μπολ.
Ξεφλουδίστε το ροδάκινο, αφαιρέστε τα κουκούτσια και κόψτε το σε φέτες, τοποθετήστε το στο προηγούμενο μπολ.
Γαρνίρετε τα φρούτα με κορν φλάουρ, κανέλα και ζάχαρη. Ανακατέψτε για να καλυφθούν τα φρούτα και τοποθετήστε τα στο προετοιμασμένο ταψί.
Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε τη βρώμη, το αλεύρι, την καρύδα ή τους ξηρούς καρπούς, τη βανίλια, την καστανή ζάχαρη και την κανέλα.
Τρίψτε με τα δάχτυλά σας μαλακό λάδι καρύδας ή μαλακωμένο βούτυρο χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα μέχρι να σχηματιστεί μια υφή σαν ψίχουλα. Αν είναι πολύ στεγνό, προσθέστε λίγο περισσότερο λάδι καρύδας.
Πασπαλίστε ομοιόμορφα το crumble πάνω από το μήλο και τα ροδάκινα.
Ψήστε για 25-35 λεπτά ή μέχρι να κάνει φουσκάλες στα πλάγια του ταψιού και η επιφάνεια να ροδίσει.
Σερβίρετε με μια κουταλιά παγωτό βανίλια φυτικής προέλευσης ή σαντιγί.
Αποθηκευτικός χώρος
Αποθηκεύστε τα περισσεύματα στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες σε δικό τους ταψί καλυμμένο με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο.
Σημειώσεις 1: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλεύρι βρώμης ή αλεύρι αμυγδάλου. Για μια έκδοση χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε το οδηγός μετατροπής χωρίς γλουτένη.
Λειτουργία φούρνου: Χρησιμοποιώ τη λειτουργία με αέρα (συναγωγή). Αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συμβατική λειτουργία, συνιστώ να αυξήσετε τη θερμοκρασία κατά 15°C. Ο χρόνος ψησίματος θα πρέπει να είναι ο ίδιος, αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά παραπάνω.