Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!
Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!
4-ainesosan pureskeltavat banaanikeksit
www.theconsciousplantkitchen.comNämä 4-ainesosan pureskeltavat banaanikeksit ovat helppoja, pehmeitä ja pureskeltavia banaanikeksejä taaperoille tai pienille lapsille. Ne ovat vähäsokerisia, melko täyttäviä ja täydellisiä keittiön tiskillä lojuvien kypsien banaanien kanssa käytettäväksi.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/4-ingredient-chewy-banana-cookies/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
annoksia: 20 keksit
kalorit: 51.6kcal
Ainekset
- ½ kuppi Muussattu banaani vastaa yhtä isoa kypsää banaania
- ¼ kuppi Kookossokeri (huomautus 1)
- 1 ¼ kuppi Yleisjauho (huomautus 2)
- 2 ruokalusikallista Kookosöljy (huomautus 3)
Ohjeet
- Kuumenna uuni 180 °C:een. Vuoraa suuri uunipelti leivinpaperilla. Voitele paperi kevyesti ruokaöljysuihkeella. Laita sivuun.
- Muussaa kypsä banaani kulhossa haarukalla tasaiseksi. Mittaa tarvittava määrä pakkaamalla muussattu banaani 1/2 kuppiin.
- Palauta muussattu banaani kulhoon, lisää jauhot, sulatettu kookosöljy ja kookossokeri. Sekoita kumilastalla tasaiseksi seokseksi.
- Kun se näyttää kuivalta ja murenevalta, purista taikinaa käsin ja pyörittele siitä pallo.
- Kauli taikina kevyesti jauhotetulla alustalla kaulimella noin 1 cm paksuiseksi levyksi.
- Leikkaa piparkakkumuottilla jokin muoto. Minä käytän omaani. eläinten keksimuotit mutta mikä tahansa muoto käy. Nämä ovat sitkeitä keksejä, eli taikina on joustavaa ja kutistuu takaisin leikattaessa keksejä, se on normaalia.
- Aseta keksit leivinpaperille noin sentin välein.
- Toista kaulinta ja leikkaamista ensimmäisestä keksierästä jäljelle jääneellä taikinalla.
- Paista keksejä 180 °C:ssa 12–14 minuuttia, kunnes ne ovat reunoilta kullanruskeita.
- Anna niiden jäähtyä ritilällä. Ne jähmettyvät jäähtyessään.
Laitteet
Huomautuksia
Huomautuksia 1: Any crystal sweetener can be used, like brown sugar, sugar, unrefined cane sugar. You can't use liquid sweetener or the cookies will be way too soft and sticky to roll.
Huomautuksia 2Gluteenittoman version saat käyttämällä minun gluteenittoman ruokavalion muuntamisopas.
Huomautuksia 3Mitä tahansa mietoa öljyä, kuten oliiviöljyä tai sulatettua kasvipohjaista voita, voi käyttää.
varastointiSäilytä keksi jääkaapissa ilmatiiviissä rasiassa enintään 4 päivää.
Ravitsemus
Tarjoilu: 1pikkuleipä | kalorit: 51.6kcal | hiilihydraatit: 9g | proteiini: 0.9g | rasva: 1.5g | Tyydyttynyt rasva: 1.2g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.1g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.1g | natrium: 4.1mg | kalium: 28.5mg | kuitu: 0.4g | sokeri: 2g | A-vitamiini: 3.6IU | C-vitamiini: 0.5mg | kalsium: 1.5mg | Rauta: 0.4mg | Magnesium: 3.2mg | fosfori: 9.7mg | Sinkki: 0.1mg