Suklaa-maapähkinävoi-kaurapuuro yön yli - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

4.81 alkaen 21 ääntä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Suklaa-maapähkinävoi-kaurahiutaleet yön yli

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä suklaa-maapähkinävoi-kaurapuuron resepti, jossa on kermainen koostumus ja herkullinen suklaa-maapähkinävoin maku, on loistava ja terveellinen aamiainen.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-peanut-butter-overnight-oats/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep5

jäähdyttää12

Yhteensä aika5

annoksia: annosta

kalorit: 244kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

1 kuppi Vanhanaikaiset kaurahiutaleet
1 ruokalusikka Chia siemenet
3 ruokalusikallista Makeuttamaton kaakaojauhe
2 ruokalusikallista Vaahterasiirappi tai muutama tippa nestemäistä vaniljasteviaa
1 ¼ kuppi Manteli-maitoa
1 teelusikka Vaniljauute
2 ruokalusikallista Maapähkinävoi (suolaton) tai pähkinävoita, josta pidät

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Lisää kulhossa vanhanaikaiset kaurahiutaleet, chiasiemenet, kaakaojauhe, makeutusaine, mantelimaito ja maapähkinävoi.
Vatkaa 1–2 minuuttia tai kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet. Voit myös laittaa ainekset lasipurkkiin, ravistaa voimakkaasti ja muodostaa tasaisen suklaaseoksen. Se ei ole paksua, ja se on normaalia. Varmista vain, että maapähkinävoi on hyvin sekoittunut muiden ainesten kanssa.
Maista seosta ja lisää makeutusainetta nyt tai myöhemmin päällysteeksi.
Peitä kulho kannella tai sulje purkki ja laita jääkaappiin yön yli.
Tarjoile puolet reseptistä yhtenä annoksena seuraavana päivänä. Ripottele päälle murskattuja maapähkinöitä, loraus maapähkinävoita ja suklaahippuja.

Laitteet

Ravitsemus