Nämä vegaaniset, gluteenittomat muffinit ovat helppoja kaurapuuromuffineja, jotka ovat täynnä terveellisiä ainesosia ja täysin ilman puhdistettua sokeria.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-gluten-free-muffins/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Sekoita pienessä kulhossa mustikat ja maissitärkkelys, kunnes ne ovat hyvin kastikkeen peitossa. Laita sivuun.
Vatkaa isossa kulhossa omenaviinietikka ja mantelimaito. Anna seistä muutama minuutti, kunnes seos näyttää juoksettuneelta.
Vatkaa toisessa isossa kulhossa gluteeniton vehnäjauho, kaurajauho, suola, ruokasooda ja leivinjauhe. Laita sivuun.
Lisää toisessa isossa kulhossa aiemmin tehty juoksetettu mantelimaito, oliiviöljy, omenasose, kookossokeri, vaahterasiirappi ja vaniljauute.
Yhdistä kuivat aineet märkien aineiden kanssa, kunnes taikina on tasaista eikä siinä näy jauhopaakkuja.
Kääntele joukkoon kuorrutetut mustikat ja sekoita, kunnes ne ovat juuri ja juuri sekoittuneet. Älä sekoita taikinaa liikaa, jotta muffineista ei tule tahmeita.
Täytä 12 muffinivuokaa taikinalla noin 3/4 niiden tasosta.
Paista muffineja 25–35 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja toisen muffinin keskelle työnnetty hammastikku tulee ulos puhtaana.
Jäähdytä muffinivuoassa 5 minuuttia ja siirrä sitten ritilälle jäähtymään kokonaan huoneenlämpöön.
varastointi
Säilytä ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään 4 päivää.
Pakasta muffinssit jopa kuukauden ajan suljettavissa pusseissa ja sulata ne huoneenlämmössä edellisenä päivänä.