Ezek a lenmagtortillák egyszerűen elkészíthető, két hozzávalóból álló, gluténmentes tortillák, amelyek őrölt lenmagból és forralt vízből készülnek.
A teljes receptet, beleértve a tippeket, lépésről lépésre készült fotókat, videót, tárolási utasításokat, részletes allergéncsere-lehetőségeket, GYIK-et és mentést itt találod: https://www.theconsciousplantkitchen.com/flaxseed-tortillas/ vagy olvasd be a QR-kódot itt ➡️
Egy nagy sebességű turmixgépben adjuk hozzá az aranyló lenmagot, és nagy sebességgel turmixoljuk, amíg ultrafinom lenmagot nem kapunk.
Egy tapadásmentes lábasban forraljuk fel a vizet, majd vegyük vissza a lángot alacsonyra, és keverjük hozzá a fűszereket, ha használunk.
Öntsük a darált lenmagot a forrásban lévő vízbe, és fakanállal vagy szilikon spatulával keverjük addig, amíg a lenmag felszívja a vizet, és enyhén ragacsos tésztagombóccá nem válik (1. megjegyzés). A tészta főzése alacsony lángon körülbelül 2-4 percig tart, közben kevergetve, amíg kiszárad és puha, könnyen gyúrható tésztát nem kapunk.
Tedd át egy üvegtálba, 10 percig hűtsd a hűtőben, mielőtt feltekered.
Fedjük le a konyhapultot egy nagy darab sütőpapírral, helyezzük a tészta felét a közepére, és nyomjunk egy másik nagy darab sütőpapírt a tészta tetejére.
Kezdd el nyújtani egy sodrófával, a tészta darabokra eshet, ez normális. Húzd le a sütőpapír felső lapját, ragaszd vissza a szétesett darabokat, mint a gyurma, és nyújtsd újra a két sütőpapírlap között.
Nyújtsd ki olyan vékonyra, mint a hagyományos tortillák, húzd le a sütőpapír felső darabját, és egy késsel rajzolj körbe a tepsi tetején, hogy szép kerek tortillákat rajzolj/vágj ki.
Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepesen magas lángon. Fordítsd meg a tortillákat a meleg serpenyőben, és húzd le róluk a papírt, hogy a lapok kivehetőek legyenek a serpenyőből.
Süsd 2-3 percig mindkét oldalát, vagy amíg megpuhul és megpuhul.
A maradék tésztát használd fel újra golyó formázásához és további tortillákhoz.
Töltsd meg kedvenc tortilla töltelékeiddel, például avokádóval, salátával, paradicsommal és főtt mexikói babbal.
Tárolás
Hűtőszekrényben, alufóliával letakarva, tálban tárolandó, és legfeljebb 4-5 napig eláll.
Megjegyzések 1Ha a tészta nagyon ragacsos, próbálj meg plusz őrölt lenmagot megszórni, hogy felszívja a felesleges vizet.A tésztát egy mikrohullámú sütőben használható üvegtálba is teheted, és 1 percig melegítheted, hogy a víz elpárologjon.